85克面包的熱量220，一蛋大約50克，水煮的話80千卡的熱量，一個煎蛋的話大概115千卡，煎100克牛肉大概125千卡，100克黃瓜15千卡，加起悔敗者來440~465千卡左右。早餐吃豐富枯冊點是正確的，這樣才能喚醒機能，加速新陳代謝。
-下面是更多關(guān)于一百克牛肉熱量是多少?的問答
早上一個雞蛋一個85克的全麥面包加,一百克牛肉一百克黃瓜,總共是多少卡路里？
這個還真的不知道是多少卡路里早餐一個水煮蛋一片全麥面包和一根黃瓜的卡路里是多少，會增肥么？
早餐一個水煮蛋，一片全麥面包和一根黃乎褲瓜耐畢的卡路里是多少？會增肥嗎？這個早餐非常的均衡合理，不吃早餐是不行的，再喝一碗粥最昌頃芹好了。請問早上吃一個雞蛋一盒純奶一片全麥面包片，上午一個蘋果，中午吃點蔬菜，晚上一盒酸奶一根黃瓜或者涼拌
你早上吃太多了 早上蔽禪吃一個雞蛋一杯牛奶就可以悶型了 中午多吃點 吃飽為止 晚上吃黃瓜螞并猜 西紅柿 都可以 別吃飽就行 追答星期放假就和朋友去運動 鍛煉身體去 比如打打藍球 羽毛球 乒乓球什么的都可以
