純牛量：

　　純牛奶 (熱量:54卡/100g)

　　1杯純牛奶(200.0毫升)含有熱量108大卡要散步74.5分鐘完稿虛羨。

　　酸奶的熱量：

　　酸奶 (熱量:72卡/100g)

　　1杯（中）酸奶(200.0克)含有熱譽大量144大卡，需鍵拍要健美操43.0分鐘消耗完。

-

下面是更多關(guān)于一帶溫酸奶熱量多少?的問答

100克純牛奶和酸奶的熱量各是多少

你可以參考包裝上的說明.一般包李前裝上都會有.另外純牛奶有些是脫物褲脂的,熱量應(yīng)罩擾簡該比較低.酸奶也有低脂的.你可以比照一下

酸奶含多少熱量

量

　　營養(yǎng)學家認為酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克奶含的熱量是57千卡，而全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶彎返每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了不少糖。

　　需要注意的問題是：奶制品并非減肥藥，它本身也含有一定熱量，如果額外多吃奶制品，同殲鬧桐樣可能引起體重的增加。如果用奶制品來取代一些低氏坦鈣食品，保持一日總熱量不變，就可以收到良好效果。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

酸奶一百克多少卡路里

100克牛奶路里為54千卡，全奶則為72千卡，是低脂，熱量也不

酸奶僅是對人體腸道比較好，能減少胃腸道感染幾率，但并沒有證據(jù)證明酸奶能促進消化。吃撐后食用酸奶相當于‘加餐’，不僅不會達到有助消化，反而會增加更多熱量。此外酸奶本身并不能糾正身體不規(guī)律、不正確或頻率低下的胃腸運動，也不含消化酶，并不能真正幫助消化其他的物質(zhì)。襪塵

尤其是飯后再喝酸奶，相當于攝入更多的熱量，長期如此體重不僅不會變低，還會增加。所以，在合理膳食基礎(chǔ)上再飲用酸奶會增加肥胖風險。

擴展資料：

每100g酸奶含有的熱量大概是72K。酸奶可以增強消化能力，促進食欲。鮮牛奶中的乳糖被乳酸菌轉(zhuǎn)變成乳酸。酸奶中搜亂的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食欲。 

產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，起保健作用。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性物質(zhì)，而且還能產(chǎn)生抗菌物物世好檔質(zhì)，抑制腸道中的腐敗菌的繁殖和活動，從而減少腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，對人具有保健作用。

參考資料來源：人民網(wǎng)-想通過飯后喝酸奶來減肥？小心減重不成反增肥

本回答被網(wǎng)友采納

牛奶熱量高還是酸奶熱量高

酸奶和牛同地方是它加酸菌，因此牛知鄭奶中糖會被分解成乳而研究中乳酸和鈣結(jié)合時，最容易被人體吸收，因此酸奶很適合青春期正在發(fā)育的青少年或更年期容易罹患骨質(zhì)疏松癥的婦女來飲用。此外，它營造了一個腸胃道酸性的環(huán)境，也能幫助鐵質(zhì)的吸收。

　　提到熱量，就必須了解它的成分。雖然各家廠牌有所不同，不過內(nèi)容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果膠、果糖和香料等。由于國人普遍不適應(yīng)太酸的優(yōu)酪乳，因此廠商都會添加砂糖或果糖來調(diào)味，也因此增加了許多熱量。

　　低脂牛奶240C.C大約含120大卡，而同樣份量低脂優(yōu)酪乳卻含150~200大卡（依各家廠牌改緩不同），因此熱量比想核猛模象的來的多。如果想要喝熱量較少的酸奶，倒是推薦您選擇標示脫脂且低熱量的酸奶，因為同樣240C.C卻只含100大卡左右的熱量。

　　酸奶普遍來說還是比牛奶的熱量來的高些 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

做酸奶純牛奶和酸奶的比例是多少

1、準備奶及菌。200ML裝的純奶五包，菌一小沒吵夠了。

2、水將容器燙，約1，主要是滅菌

3、將純牛奶倒入容器內(nèi)。再倒入酸奶(做引子)，用勺子攪拌勻。

4、將蓋好賣察汪的容器放入酸奶機內(nèi)，改好上蓋。接通電源，8-12小時后，酸奶自動做好。

5、剛發(fā)酵好的酸奶，可以立即食用，但經(jīng)過冰箱冷藏，進行純化24小時，口感更佳，香味純正中仔。 打開看看，酸奶凝固得象豆腐腦似的，就成功了呢。

純牛奶和酸奶哪個熱量高

弄啥加時

酸奶和純牛奶哪個的熱量高些

酸奶和不同地方主要加了乳酸因奶中的乳糖會被分解成乳酸，而研發(fā)現(xiàn)乳酸和鈣結(jié)合時，指雀最容易被人體吸收，因此酸奶很適合青春期正在發(fā)育的青少年或更年期容易罹患骨質(zhì)疏松癥的婦女來飲用。此外，它營造了一個腸胃道酸性的環(huán)境，也能幫助鐵質(zhì)的吸收。

　　提到熱量，就必須了解它鏈逗培的成分。雖然各家廠牌有所不同，不過內(nèi)容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果膠、果糖和香料等。由于國人普遍不適應(yīng)太酸的優(yōu)酪乳，因此廠商都會添加砂糖或果糖來調(diào)味，也因此增加了許多熱量。

　　低脂牛奶240C.C大約含120大卡，而同樣份量低脂優(yōu)酪乳卻含150~200大卡（依各家廠牌不同），因此熱量比想象的來的多。如果想要喝熱量較少的酸奶，倒是推薦您選擇標示脫脂且低熱量的酸奶，因為同樣240C.C卻只含100大卡左右的熱量。

　　酸奶普遍來說還棚唯是比牛奶的熱量來的高些