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1700千焦是多少卡路里

1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ),1700千焦大約等于406卡路里~

1700kj(能量)等于多少大卡

1700kj(能量嘩數(shù)山)等于(406130)亂中大卡;畢世

1700000焦耳(J)=406130卡(cal);

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1500kj是多少卡路里,1千焦等于多少卡路里

1500千焦約等于359000卡 即359里

千卡=卡路里

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路里=1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)

1卡=4.182焦耳

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一個人要維持目前的體重,每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人,每天吃進1500大卡至2000大卡,體重就會維持現(xiàn)狀。如每天多吃了二百伍十大卡而維持一個月,就會長肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而維持一個月,則可減肥一公斤;每天少吃了一千大卡而維持一個周,同樣也可減談洞肥一公斤。也就是每七千大卡熱量可換一公斤肉肉。

研究肥胖癥的學者認為,最安全的減肥速度是每周減肥不要超過一公斤。肥胖的人如把食物減半,大約就可每天減去近一千大卡熱量,這樣每周就能減一公斤。但如果您本來吃的不多,您可不能硬是減少一千大卡熱量,節(jié)食減肥期間每天所攝取的食物熱量不能低於一千大卡。

人體生理上每天至少需要一千大卡的食物熱量,才能從事安全而有效的運轉(zhuǎn),否則,心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)會逐漸流失而含檔枯造成心臟血管疾病,嚴重時會死亡,國外常有報道因每日攝入總熱量低於五百大卡而死亡的。另外,每天低于一千大卡的食物熱量如維持很久,會因人體細胞由於長期營養(yǎng)不足而轉(zhuǎn)變成癌細胞,種下數(shù)十年后得癌的不幸結(jié)局,這一點是一般人所未曾想到的。長期營養(yǎng)不良是得癌癥的主要原因之一。

由于有的人經(jīng)常使用不健康的減肥品或經(jīng)常節(jié)食,他的代謝水平可能會比常人低,也就是他不用攝入這么多的熱量就可以維持現(xiàn)有體重,所以請不要隨便使用不健康的減肥方法。

就你目前的情況我建議你用最安全的營養(yǎng)減肥方法:

主要是通過選用健康、營養(yǎng)的低熱量食品,養(yǎng)成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程,只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗,只有放棄。

1:每天定時定量吃好三餐!。(嚴禁挨餓)

2:不吃夜宵與西式快餐。

3:每天喝至少2升水(1熱水瓶或10杯)。

4:每天吃一個蘋果與400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黃花菜太生是有毒素的,其它越生越好)。

5:避免吃煎、炸食品、蛋黃(1個蛋黃等于6個蛋白的熱量)、動物油、高脂肪高熱量食品。

6:蔬菜最好是涼拌,涼拌用油少,營養(yǎng)又好。湯其實沒什么營養(yǎng),而鹽和油又很多,千萬別吃。

7:延長進食時間可降低食欲,(胃飽后把飽的信息傳到大腦需15分鐘)

8:用餐順序應該先蔬菜,再糧食加蔬菜,最后肉類,這種順序能使您多吃蔬菜,少吃糧食與肉類。

9:不吃含高脂、高鹽或高糖的零食。如:瓜子、果仁、果凍、蜜餞(這是水果舍去維生素與水蠢汪分后,留 下糖與渣的垃圾食品)。

10:豬肉的脂肪含量高,含有可以快速長肉的激素,應吃羊肉,麻雀肉,狗肉,兔肉,牛肉等。

11:少吃肉后最好每天吃些豆制品,還要吃魚,用于補充鈣與蛋白質(zhì),一般海水魚比淡水魚好,帶魚很 好,全部是野生的,淡水魚中草魚是很少吃飼料的。 本回答被網(wǎng)友采納

一般人每天要吸收多少熱量? 有人說每天1700-2000卡 還有說是每天1700-2000千卡

卡就是卡路里簡稱。你說的對。一咐盯千卡就等于1000卡。成年男人每天要3000卡橘簡含左右,成年女人則要2000卡左右。前提沒有大卡的熱圓笑量消耗的時候。

1700千焦等于多少克?

1700千克等于1700000克

1千克=1000克 本回答被網(wǎng)友采納

1千焦=?卡路里

get必笑中備生攔帆活常碰衡山識

1000千焦熱量等于多少卡路里

除以4.2

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