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打乒乓球一小時消耗的卡路里是多少？
無法判斷，要具體分析稿姿碼，看你運動的具體速率，是否進入了燃脂區(qū)冊數(shù)。鍵哪必須讓心率達到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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打乒乓球1小時消耗多少熱量？
活動類型 活動能量消耗量(千卡/分鐘) 睡眠或休息 1.0 安靜坐著 1.4 步行(每小時5公里，不負重) 3.7 步行頃正(每小時5公里，負重10) 4.0 辦公室工作 1.8 實驗室工作 2.3 烹調(diào)2.1 輕度清潔工作 3.1 中度清潔工作(擦窗等) 4.3 輕微活動(臺球、高爾夫球等) 2.5～5.0 中度活動(劃船、跳舞、游泳等) 5.0～7.5 重度活動(足球等) 7.5以圓褲上 不同活動消耗90千卡所需時間 活動項目 時間（分鐘） 睡眠80 步行、跳舞、游泳 18～30 坐、寫字、手工縫紉 50 體操、購物、上下樓 25 電動打字 45 熨衣、打高爾夫球 25 彈鋼琴、剪裁、打臺球 40 騎自行車 15～25 辦公室工作 35 打乒乓球、排球 20 鋪床、掃地 30 打羽毛球、網(wǎng)球 15 烹飪、機器縫紉 30 長跑、爬山、打籃球、踢足球 10 運動 消耗 午睡48 看電影 66 看電視 72 office工作 76 開車82 念書88 逛街110 插花114 洗衣服 114 燙衣服 120 遛狗130 洗碗136 泡澡168 購物180 騎腳踏車 184 打高爾夫球 186 打掃228 郊游240 跳有氧運動 252 慢走255 健身操 300 體能訓練 300 跳舞300 打網(wǎng)球 352 滑雪354 仰臥起坐 432 跳繩448 打拳450 爬樓梯 480 快走555 慢跑655 快跑700 游泳1036 活動kcal/kg/h 靜臥1.1 編織、進食、朗讀、縫紉、使用電動縫衣機、靜坐寫字 1.4 站立休息 1.5 削果皮、立正、腳踏縫衣機、拉弦琴、玩小提琴 1.6 穿衣、脫衣、織毛衣 1.7 彈鋼琴、大聲唱歌 1.8 裁衣、開汽車 1.9 洗碗、熨衣服、打字、作鞋 2 洗地2.2 玩低音大提琴、洗衣服 2.3 掃地、騎馬走路 2.4 彈樂器、油漆家俱 2.5 掃地毯 2.6 走路（每小時4Km）、彈琴 3 木工（重工作） 3.3 騎馬（跳躍） 7.7 賽跑8 擊劍8.3 賽車（自由車） 8.6 游雀腔悔泳（每小時3.2Km） 8.9 兢走（每小時8.5Km） 10.3 拳擊12.4 劃船比賽 17 下樓梯（15階）0.012kcal/kg 上樓梯（15階）0.036kcal/kg
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打乒乓球每小時消耗多少卡路里？劇烈程度一般
20分鐘90
打乒乓球，不是很劇烈，打一個半小時，相當于跑了多少米，消耗多少熱量啊。
其實打乒減肥果不好，畢竟乒乓球運動主要是以上半身，如果烈的很少需要腿部的運動，建議如果想通過打乒乓球減肥的話，最好進行激烈的運動，讓步伐也動起來。這樣運動量就會增加�；蚺嘈胖斦吒呐浠蛱共鹩鹈蛟囋�，羽毛球是全身的運動，能夠鍛煉全身。
打一個小時乒乓球能消耗多少熱量?
按照運動強度的不同應(yīng)該有不同的熱量消耗,400-800kal一般
