油燜茄子的熱團知量(以100克可食部分計)是164大卡(686千焦)，單位熱量適中。

每100克油燜茄子的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝判慶入掘或握總熱量的7%。

更多油燜茄子信息見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/youmenqiezi

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下面是更多關于黃悶茄子熱量是多少?的問答

經常吃燒茄子容易長肉嗎？茄子為什么很少炒著吃？

為澆茄時吸油了，所易導致肥胖。

本身的熱量并不高，長肉要看茄子怎么做。

像清蒸茄子，涼返蔽拌茄子這種油不多的菜式就不怎么長肉。

茄子炒的很多呀，在很多餐廳都有油燜茄子，紅燒茄子談悶，肉末茄子這些都是炒著吃的呀。

茄子本身的肉就像是海綿一樣的，不是一般的吸油。所以炒著吃呢，味道含世彎真的很好吃，當然也很長肉。 本回答被網友采納

油燜茄子的食用指南

熱量191.9大卡

鉀：940.6毫

胡蘿卜素：819微克

磷：151.68

維生素C：138.2毫克

維生素A：128.5微克

鈣：123.64毫克

鎂：81.06毫克

鈉：79.19毫克碳水化合物：33.23克塵仿鉛

膳食纖維：7.99克

蛋派好白質：7.42克

維生素E：5.57毫克

碘：4.41微克

煙酸：4.06毫克

鐵：3.68毫克

硒：3.18微克

鋅：1.59毫克

脂肪：1.22克

錳：0.84毫克

銅：0.6毫克

維生素B2：0.23毫克

葉酸：0.21微克

維生素B1：0.16毫克 脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃；體弱、便溏者不宜多食；

手術前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時間，影響病人大宏康復速度。

懷孕了可以吃油悶茄子嗎

可以的�？梢哉{節(jié)著吃，多吃些蔬菜或者有營養(yǎng)的少脂肪的食物。