雞蛋因為說沒有柔雨又像餓，吃雞蛋時先對好是單一池，那樣減肥有幫助，效果相當(dāng)不錯的。必須是單一。

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下面是更多關(guān)于素雞熱量怎么這么高?的問答

素雞熱量高為什么可以減肥

那是因為素雞屬于豆制品，豆制品就可以減肥。所以說，雖然他熱量高，但也起到減肥作用。

晚上只吃一個素雞會減肥嗎

減肥要少吃但不要偏食，建議喝碗粥，素雞吃一點，青菜吃一猛弊點，枝輪族肉桐備類多少吃一點，主食可以不吃但粥要稠一些，不然也吃一小口饅頭，減肥很關(guān)鍵健康更重要

豆干的熱量為什么會很高�。�

豆干是制作很多美食必選的材料，那豆干熱量也并不是很高，很多人在購買豆干的時候，都樣的豆制品使得自己越吃越胖，尤其是女性更是非常的在乎，其實豆干的熱量很低，因此在購買的時候，也需要選擇新鮮，這樣利于身體健康發(fā)展。

豆干熱量在140 大卡(100克)，這樣的熱量已經(jīng)就是很低了，因此平時吃的時候，也都是可以根據(jù)這樣的熱量對此，選擇吃多少，這樣也就能夠控制身材不會走樣。但是，用豆干油炸或煎著吃的烹飪方法，油用量多熱量比較高，最好能瀝掉油份再

吃。

營養(yǎng)價值：

1. 豆干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高;

2. 豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護心臟;

3. 含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

適用人群：一般人皆可食用

1. 適宜身體虛弱，營養(yǎng)不良襲慧，氣血雙虧，年老贏瘦之人食用;適纖伍宜高脂血癥，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用;

2. 平素脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉便溏之人忌食。

豆干熱量很低，而且毀禪或在營養(yǎng)價值上，也都是很豐富，因此說選擇這樣的食物，不僅吃的開心，對身體的各方面促進，也是有著很好的提高，尤其是在增強體質(zhì)上，豆干的作用很大，是一個難得的食品選擇。

素雞可以減肥嗎 素雞的熱量

素雞的原材料是豆腐，可以參照豆腐的熱量。

為什么豆腐的脂肪含量很高但熱量很低？

哭TT 豆腐什么時候脂肪含量高了... 北豆腐含水改碼虛量都80%以上，再加上質(zhì)8%-12%在豆腐里含量排第二，脂超過5%...

減肥首先看每百克熱量（卡路里），其次在看脂肪或飽和脂肪或糖什么的含量。但一般說來含脂肪量高的食品熱量都不小，所以也能說是模返勉強正相關(guān)。附送簡單轉(zhuǎn)化公式一條：每百克食物卡路里=9 * 脂肪克數(shù) + 4 * 蛋白質(zhì) + 4 * 碳水化合物~

豆腐是好東西核燃，多吃有益身心健康，這句話不雙關(guān)...

豆腐皮為什么熱量高？

因為是過油的啊~~~~

減肥中，吃豆皮會不會長肉？

不會。分下：

1.在適量的基礎(chǔ)豆話，因為豆腐是養(yǎng)，高礦物質(zhì)和低脂肪的減肥食品，再加上豐富的蛋白質(zhì)，所以會有利于增加體者滲質(zhì)和增加飽腹感，有利于減肥的堅持！

2.豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐，而且都是減肥的最佳食品。而且對于長期減肥的人來說首緩脊，身體里缺少從肉里得到的蛋白質(zhì)，豆腐可以讓我們的身體得到補充。所以吃豆皮不但不會長胖，而且還會減肥，對身體也是超級的好。

擴展資料

關(guān)于豆皮

營養(yǎng)價值：

①豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)價值較高；

②豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護心臟；

③并含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

（PS：適宜身體虛弱，營養(yǎng)不良，氣血雙虧，年老贏瘦之人食用；適宜高脂血癥，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用；平素脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉便溏之哪鋒人忌食）

參考資料：百度百科：豆皮

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