菜熱量的具體方法，少量大米熬成熱量70卡左右 ，蔬菜的話是60卡左右上里面的調(diào)料 ，大旅蘆約在35卡左右。加上里面如果加入啟緩用肉和骨頭熬出的高湯，大概有100卡左右的熱量�？偣布悠饋恚蟾庞�260卡拆旁帶左右的熱量。
-下面是更多關(guān)于甜的粥熱量?的問答
一碗菜粥的熱量是多少？
一碗橋冊白粥大約祥攜是70卡左右，蔬菜大約有接近60卡，再加上調(diào)料之類20到30卡不等綜合算起來一碗菜粥約有160卡的謹(jǐn)消伏熱量一碗米飯,一個蒸茄子,一碗白菜,熱量多少
一碗米飯重量是150g，熱量是174kcal，蛋白質(zhì)和脂肪的含量分別是3.9和0.45g。一碗蔬菜粥的熱量大概是多少啊？
主油的多少生菜，南百合悶猜的都很大骨湯營養(yǎng)梁段素每2650.0熱量(大)1347.3碳水化合物(克)86.79脂肪(克)60.38蛋白質(zhì)(克)201.19纖維素(克)1.91單位質(zhì)量熱量比較低的一碗粥的熱量大約是多少?
粥的熱量：
粥 (熱量:214卡/100g)
100g所含熱量需要健美操63.9分鐘晌帶消耗完譽(yù)春。每100克該食物含有:碳水化合物35.71克;脂肪4.19克;蛋白宴虛蘆質(zhì)8.86克。
一碗粥的熱量是多少？
吃的滿多的。瓜餅熱量是非常高（又甜，1個約1百了），而且你了10個，要盡量少水化合物（面食，米等主食）。你的標(biāo)準(zhǔn)體重（斤）*20/25就等于你一天所需的卡路理了（運(yùn)動*25，不運(yùn)動*20）。比如：你標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤*25就是2500卡以內(nèi)早上可以喝點(diǎn)脫脂牛奶，吃個雞蛋，1個水果，又營養(yǎng)又不和純長胖中午的話主食吃一點(diǎn)點(diǎn)就好，（1個雞蛋大小的米飯（約70卡）蔬菜可以多吃，湯可以多喝這些是什么沒關(guān)系的。晚飯可以吃些水果、蔬菜、湯類就洞慎可以了，晚上要有點(diǎn)饑餓感。
