減肥晚上最好不吃，余昌白天晚上多吃豎燃扒點(diǎn)，中午適當(dāng)吃點(diǎn)，晚飯就別吃了，八寶粥，這么甜膩的東西，最好晚上段告別吃了。 追問(wèn)

自己熬的 沒(méi)糖

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下面是更多關(guān)于晚上吃八寶粥的熱量?的問(wèn)答

減肥時(shí)晚飯能吃八寶粥嗎，熱量高么？

喝八寶粥該搭配什么吃的

我一般是想搭什么就什么了…什么鹵蛋啊，火腿腸啊什么扮型的…自喊虛己喜歡就可以了…o(∩_∩)o... 不過(guò)喝完八寶粥以后要喝點(diǎn)白開(kāi)廳滲猜水，這樣對(duì)身體好……

晚上吃八寶粥能達(dá)到減肥的效果嗎

可以吃八的，熱108大卡。

　不少愛(ài)美女性望自身材曼妙，于始了減肥的征途，不吃、糖等高熱量的食物，但是聽(tīng)說(shuō)喝粥也可以長(zhǎng)胖。

　八寶粥都是由五谷雜糧制作而爛讓成的，八寶粥的熱量不僅低，而有助于人體祥告消化吸收，非常適合小孩、老人、消化能力不好的人群食用。謹(jǐn)歷明一碗八寶粥的熱量為108大卡，所以說(shuō)八寶粥的熱量比較低，而且想要減肥的朋友應(yīng)該多吃一些八寶粥，八寶粥屬于流質(zhì)性食品，這樣有助于腸胃蠕動(dòng)。加快食物的消化，還可以預(yù)防便秘，從而起到減肥的作用。 本回答被網(wǎng)友采納

減肥時(shí)晚上吃一瓶銀鷺八寶粥熱量多嗎

減肥時(shí)晚上還吃這些，你根本就不想瘦吧？ 追問(wèn)

那應(yīng)該吃什么

追答

1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因?yàn)樗��?卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個(gè)雞蛋。 中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個(gè)雞蛋或是一個(gè)蘋(píng)果代替晚餐。
2、以上三餐，早餐一定要吃飽，午餐呢以6分飽為宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3個(gè)小時(shí)不能再吃東西，不要暴飲暴食，油炸、腌漬、過(guò)甜、過(guò)咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，飯后半個(gè)小時(shí)不能坐下或趴睡。最好能保持站立的形式，如果覺(jué)得時(shí)間很難打發(fā)，可以選擇洗碗或是整理東西。這樣不僅可以減少脂肪的堆積，還能幫助你消化。因?yàn)轱埡?0分鐘，如果保持不動(dòng)的姿勢(shì)，很最容易形成腹部脂肪。
希望幫到你。

我正在減肥，在晚上的時(shí)候八寶粥喝了會(huì)胖嗎

晚上適量吃一點(diǎn)是不會(huì)胖的哦，但是不要太晚吃，也盡量不要食用太多，因?yàn)榘藢氈喈吘箤儆谔鹗场?/p>