個人認(rèn)為相當(dāng)友告之健康，，，小米是養(yǎng)胃的，，燕麥粥降血脂，，玉米也是，，，早餐營養(yǎng)豐富好猜明會給身兆畝體帶來能量哦，，，希望樓主身體越來越棒，O(∩_∩)O~

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下面是更多關(guān)于小米麥片粥的熱量?的問答

早上吃小米燕麥粥＋一根玉米和一只雞蛋 會不會胖？健康營養(yǎng)嗎

不會胖放心吧親，這猛碼種搭配康的。

小米粥里富的營養(yǎng)物質(zhì)，燕麥?zhǔn)菧p肥的必備良品，不僅低熱量，而且含有全面的營養(yǎng)素，小米具有很好的養(yǎng)胃功效，玉米做春屬于粗糧，有純知耐清理腸道的功效，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，所以這種早餐搭配及營養(yǎng)又健康。

每天早上喝一碗玉米小米燕麥粥吃一個雞蛋好嗎?

很好有營養(yǎng)的早餐

早餐吃雞蛋和玉米可以減肥嗎

在生活條件日益提高的今天，人們的早餐選擇種類也越來越多些人喜歡豆?jié){油條，有些人喜歡包子豆奶，有些人喜歡面包牛奶，有些人喜歡面條年糕。多數(shù)人只是根據(jù)個人喜好來選擇早餐的種類，卻并不知道它們的優(yōu)缺點，不知道是否合適當(dāng)早餐。今天就來討論下，早餐吃雞蛋爛豎和玉米好嗎？

一早餐吃雞蛋好嗎？

1.雞蛋更耐餓。

2.雞蛋幫助減肥。

3.雞蛋是蛋白質(zhì)的絕佳來源。

4.雞蛋性價比高。

5.一只雞蛋不會讓你的膽固醇升高。

6.雞蛋有益大腦發(fā)育和記憶力。

7.雞蛋保護視力。

一早餐吃玉米好嗎？

早上吃玉米是很好的選擇。玉米是堿性食物，可以調(diào)節(jié)人體酸堿度，玉米中的淀粉容易消化，膳食纖維也較多，另外含較多的不飽和脂肪酸。饑渣大粘玉米主要含蔗糖,而普通玉米主要含淀粉。同等重量二者的熱量差不多.玉米是粗糧,富含纖維素。所含蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵以及B族維生素都高于大米。但吃的時候要適度。早上最好不要空腹吃玉米，容易造成胃部不適梁判，可以加一點容易消化的饅頭。玉米的營養(yǎng)價值雖高，但卻不可長期偏食玉米。長期單吃玉米的人，會發(fā)生維生素缺乏癥，出現(xiàn)皮膚粗糙、角化過度等表現(xiàn)。所以不要經(jīng)常早上只吃玉米哦。

早餐吃雞蛋和玉米好嗎？現(xiàn)在你知道了嗎？都說一日之計在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一頓。早餐吃對了，有利于一整天工作生活的開展。不要小瞧早餐，一定要重視早餐，一定要吃要吃早餐，吃合適的早餐！

喝小米粥和燕麥粥會胖嗎

不會的，你如果晚上堅持喝的話，會達到減肥的效果，我就是這樣過來的，哈哈 本回答被網(wǎng)友采納

早上吃小米粥會不會發(fā)胖

不會，粥喝了飽腹感比較強，而且早上吃好沒什么影響！很健康的~

燕麥粥加紅棗加雞蛋做早餐 我每天的早餐是紅棗燕麥片加雞蛋一起煮成粥，請問這樣吃有副作用嗎？會長胖嗎？

沒有副作用，只散埋是虛掘拆雞蛋不能吃太多，

太多差棗也吸收不了。

一個星期吃3-4個雞蛋就可以了。