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下面是更多關(guān)于一包花生米的熱量?的問答

一個(gè)花生米的熱量需要運(yùn)動(dòng)多久才能消耗掉？

的食療價(jià)值降固醇：花生油中含有的亞油酸使人體內(nèi)膽固醇分解為膽體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。延緩人體衰老：花生果實(shí)中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進(jìn)兒童大腦發(fā)爛悄育，有增強(qiáng)大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細(xì)胞，延緩人體過早衰老饑賣渣，抗老化。

吃半斤花生有多少熱量要運(yùn)動(dòng)多久才能消耗

花生（peanut落花生（學(xué)名：Arachis hypogaea Linn.），是我國產(chǎn)量豐富、食泛的一種，又名“長生果”、豆”等。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5厘米，寬1-1.3厘米攜檔，膨搏梁脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中國、埃及等地辯銀亂。可用于制皂和生發(fā)油等化妝品的原料。

需要運(yùn)動(dòng)多久 才能消耗食物的熱量

這就復(fù)雜了，要稿脊看你吃了多少熱量，還要看你絕敬正做的并悔什么運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是多少。你的基礎(chǔ)代謝率是多少，你的肌肉量是多少。 本回答被網(wǎng)友采納

一頓火鍋的熱量需要運(yùn)動(dòng)多久才能消耗掉

火鍋吃一餐下熱量約2000大等于是一個(gè)成人培配所需的熱量，且油膽固醇的含高，對健康的負(fù)擔(dān)相對增大。列舉一些常見的運(yùn)動(dòng)及其卡路里消耗，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)為例，不同活動(dòng)消耗2000卡路里需要時(shí)間對應(yīng)表。

慢走(一小時(shí)4公里) 255 卡

7.84小時(shí)

快走（一小時(shí)棗胡8公里） 555 卡

3.6小時(shí)

慢跑(一小時(shí)9公里) 655 卡

3.05小時(shí)

快跑(一小時(shí)12公里） 700 卡

2.86小時(shí)

單車(一小時(shí)9公里) 245 卡

8.16小時(shí)

單車(一小時(shí)16公里) 415 卡

4.82小時(shí)

單車(一小時(shí)21公里) 655 卡

3.05小時(shí)

有氧運(yùn)動(dòng)(輕度) 275 卡

7.27小時(shí)

有氧運(yùn)動(dòng)(中度) 350 卡

5.71小時(shí)

體能訓(xùn)練 300 卡

6.67小時(shí)

仰臥起坐 432 卡

4.63小時(shí)

以上數(shù)據(jù)只是參考，希望對你有點(diǎn)幫助。 本回答被網(wǎng)友采納

100大卡熱量要運(yùn)動(dòng)多久才能消耗

減一公斤的脂肪居然要跑這么久，一張表告訴你擾枝每橘亂種運(yùn)動(dòng)消耗熱量緩伍敏數(shù)