查常用食品熱量表

下面是更多關(guān)于炒菜 熱量 怎么算?的問(wèn)答

炒菜的熱量怎么自己計(jì)算阿

　　簡(jiǎn)述幾種蔬菜量,以每100g計(jì)算(因?yàn)閷W(xué)上都是100g為計(jì),沒(méi)人吃1kg,而且即便一天三能達(dá)到1kg,也需要分三次計(jì)算,以便知道每餐的能量攝入比來(lái)評(píng)價(jià)攝入是否合理)。

　　生菜:可食部分94%,產(chǎn)生能量54KJ,13kcal,如果計(jì)算拍頌敬(以100g):100*94%*13=47.7144kJ,也就是:12.22Kcal；

　　以下幾種計(jì)算方法相似：

　　菠菜:可食部分89%,產(chǎn)生能量100KJ,24kcal；

　　銀耳:可食部分96%,產(chǎn)生能量837KJ,200kcal；

　　豆腐分內(nèi)酯豆腐和普通櫻埋豆腐:內(nèi)酯豆腐:可食部分100%,產(chǎn)生能量205KJ,49kcal普通豆腐:可食部分100%,產(chǎn)生能量339KJ,81kcal；

　　綠豆芽:可食部分100%,產(chǎn)生能量75KJ,18kcal；

　　黃瓜:可食部分100%,產(chǎn)生能量105KJ,25kcal；

　　洋蔥:可食部分90%,產(chǎn)生能量163KJ,39kcal以上的能量中；

　　KJ為國(guó)際通用的單位襲慎.

家常炒菜的熱量是多少阿

熱量不是一般的嚇人

一盤(pán)炒菜熱量多少

以500克一盤(pán)計(jì)算，大概有600KJ左右。

1、熱量，是指在熱統(tǒng)與外界之間溫差傳遞的能虧森量。熱一種過(guò)程量，所以熱量只能說(shuō)“吸收”“放出”。不可以說(shuō)“含有”“具有”。而該傳遞過(guò)程稱(chēng)為熱交滑扒換或熱傳遞。熱量的單位為焦耳（J）。

2、人體的一切生命活動(dòng)都需要能量，如物質(zhì)代謝的合成反應(yīng)、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來(lái)源于食物。動(dòng)、植物性食物中所含的營(yíng)養(yǎng)素可分為五大類(lèi)：碳水化合物、脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，加上水則為六大類(lèi)。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)經(jīng)體內(nèi)氧化可釋放能量。三者統(tǒng)稱(chēng)為“產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素”或“熱銷(xiāo)讓畝源質(zhì)”。

炒菜的熱量大，還是煮的熱量大

如果放的食材，調(diào)味料，油都一樣。熱量一樣。

一般炒菜的熱量是多少

一般1400k，如果不是過(guò)分油膩的菜色的話。

希望采納

炒青菜的熱量

汗 如果少的話 那你可以大膽的吃了 不用再花

如那種油多 那 建議你別吃換個(gè)地方吃

呵呵 青菜的熱量基本你可以不用管它 你東東鋒皮腦子用的熱量也差不多吧他消耗掉了 錯(cuò)別冊(cè)鍵字較多 樓主別怪 鍵盤(pán)銀姿差問(wèn)題

呵呵 感覺(jué)好就用我的吧