-下面是更多關于吃的東西熱量低但是重?的問答
吃高熱量，但體積小的食物，再不吃其他東西，會胖還是會瘦？
結論，會胖。原因：能量守恒，攝入＞支出。但是真這么吃會營養(yǎng)不良滴。早餐吃高熱量的食物會不會長胖？
早晨吃點高熱量的東西（適量）的話，一般不會那么容易發(fā)胖的。肥胖是怎樣導致的 科學家們在分析了100項有關肥胖誘因的研究后得出結論，除不良飲食和缺乏鍛煉之外，有證據(jù)表明導致肥胖的原因至少還有以下8項：1、睡眠不足 2、一些食物所含物質導致的內分泌紊亂 3、溫度過于舒適(空調減少了由出汗引起的熱量消耗) 4、服跡仿用可導致肥胖的藥物 5、婦女生育時年齡較大(通常導致嬰兒體重較重) 6、懷孕期遺傳基因影響 7、達爾文自然選擇理論(胖人比瘦人活得長) 8、“相似伴侶”(胖人選擇與自己體型相近者作為伴侶,使后代中肥胖者增加)通常熱量過多就會轉成脂肪，儲存在皮下、或內臟周圍，除了脂肪層過厚還有脂肪包住心臟、或形成脂肪肝。對現(xiàn)代人而言，肥胖已經成一種慢性病，而且還會衍發(fā)各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？肥胖的原因 1.遺傳：如姿寬纖果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家里的飲食習慣也占很大影響力。 2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發(fā)胖主要原因。 3.運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等于有多余熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之后就愈來愈胖。 4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發(fā)胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發(fā)胖。 5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。 6.攝食中樞神經障礙，而導致一直進食卻無法終止進食，也就呈現(xiàn)肥胖體型。 7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發(fā)胖。 8.激素分泌不正�；蛩幬锏氖褂�，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素巧凳等，或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。 所以了解肥胖原因，看看你自己是屬于那一種肥胖，對癥下藥減肥，才能輕松又順利。我吃高熱量高脂肪的食物都不胖
你可能是遺傳因素導致你不易發(fā)但這個也只是暫時性二；數(shù)肆甲三；你現(xiàn)在年輕，身體的新城代謝能力較強，分解大于儲備，當然胖不了，他們說的30之后容易發(fā)胖，這個有很多影響因素的，人到中年身體的各方面機能都有所下降，這是一個不可違抗的過程，我們所做的一切，比如運動啊，保健啊都只不過在延長這個下降的時間罷了。要發(fā)胖也容易，多吃多睡少運動。呵呵但是這種胖是一種不健康的表現(xiàn)。我建議你最好去增加你的瘦體重而不是增加你的體脂含量。如果你有條件的話悉畢棚那你就去健身房鍛煉好了，辦一張卡，科學的有計劃的睜則鍛煉，多吃點牛肉什么的。實在不行就吃蛋白粉，肌酸。這樣胖下來起碼好看一點。為什么經常吃高熱量的東西，還是胖不起來？
一個人是胖是瘦不是憑眼就能測算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180厘米，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標準體重10%都屬于正�，F(xiàn)象。如果你的實際體重低于標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。 特別提醒 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。 如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，悔拆首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。 身心愉快 瘦弱男女在飲食方面，運跡有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。 在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。 飲食多樣 要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。碧悄棗平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)�通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關系則有助于增肥。早上吃了高熱量的東西是不是很容易胖？！
相對于中午，晚上，早上要好很多。但凡是要有度，高熱量食物早上可以吃 但不建議多次，還是要營養(yǎng)均衡什么食物熱量最低，多吃也不胖？
強倡生吃苦瓜!!!! 我想那滲搭可能將會是你吃過難東西,又苦又澀,但是會非常的!!因為經過研究(是真的,不是我隨便說說的)生吃苦瓜不但可以防止許多疾病而且很有助于減肥,而且最吸引人的是減肥期間可以隨便你吃多少東西,都不會影響效果.這是我有過親身體驗的，不是網(wǎng)上下載的長篇大論，我想對你會很有幫助和喊指。 我在雜志上看到過,我和我的朋友也試過,她只吃了1個多星期,瘦了2.5斤.是真的,但是先說明,那種苦味不是一般人能忍受的,你可以切成薄片來吃,但是你再也不用忌口了,什么炸的,甜的就可以吃了,用你最大的毅力堅持2個月,你就會發(fā)現(xiàn)你穿什么衣服都好看了,也不用在羨慕別人的身材了,而且不像藥物會有副作用,菜市場里又到處有的買.是真的,很值得一試!!!!!!如果成功的話,就一定要告訴我,我的QQ是370141739 不成功你盡管來罵我,但要每天堅持吃1~2根,最好兩根,堅持2個月...大家加油吧!!偶爾兩天吃很撐，吃高熱量的東西會不會胖？
會胖，不會再吃完后的第三天和第四天開始表現(xiàn)出來。
