甘(紅心)[山芋，紅薯] 食品類、淀粉及制品 食量：90

熱量() 99 硫胺素(毫數(shù)悶) .04 鈣(毫克) 23

蛋白質(克) 1.1 核黃素(毫克) .04 鎂(毫克) 12

脂肪(克) .2 煙酸(毫克) .6 鐵(毫克) .5

碳水寬畢運化合物(克) 23.1 維生素C(毫克) 26 錳(毫克) .11

膳食纖維(克) 1.6 維生素E(毫克) .28 鋅(毫克) .15

維生素A(微克) 125 膽固醇(毫克慎梁) 0 銅(毫克) .18

胡羅卜素(微克) .6 鉀(毫克) 130 磷(毫克) 39

視黃醇當量(微克) 73.4 鈉(毫克) 28.5 硒(微克) .48

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紅薯粥的熱量高嗎？

多放紅薯少放米就沒事，紅薯利顫正皮用好了，還是茄差減肥食品呢，它的纖清游維多，利于排便，劉嘉玲就是用紅薯減肥法，但是要天天喝紅薯粥，就要少吃其他的東西