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炒黃瓜有什么營養(yǎng)價值
黃瓜是一種櫻豎營養(yǎng)價值比較低的食物，黃瓜含水量達到96%，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水以、膳食纖維以及各種維生素礦物質(zhì)的含量都不高，所以熱量也很低，一根150g的雹者黃瓜只有24千卡，三根黃瓜的熱量才跟一個脊肆大雞蛋差不多
黃瓜炒得太熟是不是營養(yǎng)價值沒那么高
黃瓜生吃有。黃瓜在加雹旁工過炒熟過程中會引起一部養(yǎng)素的流失。生吃存在這個問題了。黃瓜富含鈣，磷，鐵，畝逗鉀，胡蘿卜素，VB2，VC，VE，煙酸，咖啡酸，葫蘆素，黃瓜酶，繕纖等營養(yǎng)素，具有減肥消脂，防治心血管源耐橡疾病，提高免疫力，抗腫瘤，輔助治療肝炎，促進新陳代謝、促進血液循環(huán)而達到護膚美容的作用。 本回答被網(wǎng)友采納黃瓜炒雞蛋有什么營養(yǎng)價值
炒是一道家常菜品要食材是黃瓜和雞蛋，主要烹飪工藝是菜品口淡，營養(yǎng)豐富，四季皆宜食用。而這道食物的熱量每一百克為82.87大卡，這在食物類里面是屬于非常低的，值當含量也只有6.33克。
這道菜還是水腫食譜，美容菜譜，高血壓食譜，高脂血癥食譜，因純或橋為它所含熱量較低還可減肥，而且主材黃瓜黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
擴展資料：
注意事項：
1、空腹的時候不宜吃黃瓜，很多用戶為了減肥，比吃飯經(jīng)�？罩亲映渣S瓜，會帶來腹瀉的痛苦。
2、由于黃瓜性寒、生冷，經(jīng)�？人�、腹痛腹瀉、脾胃不好的人應(yīng)當少吃,盡量不吃，否則會刺激胃黏膜等。
3、黃瓜也有一些相沖的食物，切不可與番茄、菠菜、辣椒等食物同吃，以防引起身體不適。一般人群都是可以食用黃瓜的，只是少數(shù)人不能多吃，因為黃瓜很有豐富的維生素，因此生吃營養(yǎng)最團枝高。
參考資料來源：百度百科-黃瓜炒雞蛋
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單從黃瓜本身來說，好吃又有營養(yǎng)的蔬( www.dcycw.com )黃瓜含白質(zhì)、脂肪、糖類、多種素、素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。尤其是黃瓜中含有的細頃談纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預(yù)防冠心病的發(fā)生。 從中醫(yī)的角慶笑度來說，黃瓜性涼、味甘，能生津止渴、除煩解暑、消腫利尿，治療咽喉腫痛、四肢浮腫等。但是，由于黃瓜偏寒，由脾胃虛寒導(dǎo)致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃( http://www.jy417.cn/index.asp )黃瓜炒雞蛋有什么營養(yǎng)
蛋白質(zhì)和維生素都有，還好吃黃瓜炒肉的營養(yǎng)價值
黃瓜炒肉的營養(yǎng)價值 具體的營養(yǎng)價值沒有查詢過 但是她是有很營養(yǎng)很美味的 最好拌的 粥是最好的炒黃瓜和涼拌黃瓜哪個營養(yǎng)價值高
黃水量為96％～98％，它脆嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。但吃黃瓜不心所欲，其中頗有講究。廚房里的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減頃和肥品。 希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃炒黃瓜，炒黃瓜沒涼拌的營養(yǎng)價值高的。—————————覺得好就請點采納答案把，給個好評，祝愿你生活更美——————————————雀轎盯————希望你新的一年，心想事成，工作順利，生活歡樂美滿帆纖————————— 本回答被網(wǎng)友采納
