區(qū)別就是代表熱量不同。
1、大卡就是千卡，1大卡=1000卡
2、1卡就是1卡路里。是將1克水升高1攝氏度所的熱量，這個熱量值是很低的。
3、卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位，它們之間的換算是：
1卡=1卡路里=4.184焦耳；1千卡仿笑=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。卡路里 (簡稱“卡”，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。 1千卡等于1000卡路里，約4184焦耳。
擴展資料：
低卡路里食物
蔬菜：蘆筍、西蘭睜激花、白菜、蘿卜、芹菜、黃瓜、洋蔥、西紅柿
水果：蘋果、葡萄、檸檬、芒果橙子、菠蘿草莓、杏仁、西柚、番石榴、奇異果、荔枝、木瓜等。
果仁類：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
卡路里計算方法：
1.人們應(yīng)該清楚自己每天應(yīng)該攝入多少熱量，自己的身體需要多少熱量。它取決于很多的因素，比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體力活動悉大襪中消耗了多少的熱量等。在一般情況下，女性每天消耗的卡路里不應(yīng)小于1200。
2.有自己的飲食計劃，并且完美的執(zhí)行下去。當然你可以隨時調(diào)整它，但是如果沒有必要，最好是保持基本的計劃。計劃中至少有三個正餐和兩個小吃。感覺食物被剝奪會使減肥變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量，尤其是脂肪和蛋白質(zhì)，這將有助于讓你感覺飯飽。
參考資料：卡路里--百度百科
-下面是更多關(guān)于卡全說明書熱量?的問答
熱量單位千卡，大卡和卡有什么區(qū)別？
它們只有數(shù)間的區(qū)別
1千卡=1大卡=1000卡
卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起，但實際上它們適用于含有能量的任何物質(zhì)。
簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等于4.186焦耳(焦耳是物理學(xué)中常用的能量單位)。我們大多數(shù)人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯(lián)系在一起，就比如“這瓶汽水含有200卡路里”。實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母C，相當于將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.5攝氏度所需的熱量，約等于4186焦耳的內(nèi)能。
1000卡路里=1大卡。所以，實際上這聽汽水含有20萬卡路里(但不要擔心，這一點也適用于鍛煉——當練習圖上說你慢跑2公里燃燒100卡路里時，它的意思是10萬卡路里)�！癱alorie”（首櫻叢悔字母小寫）表示卡路里，約等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大寫）表示大卡，約等于4186焦耳。
擴展資料：
低卡路里食物
蔬菜：蘆筍、西蘭花、白菜、蘿卜、芹菜、黃瓜、洋蔥、西紅柿
水果：蘋果、葡萄、檸檬、芒果橙子、菠蘿草莓、杏仁、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、番石榴、奇異果、荔枝、木瓜、等。
果仁類：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
計算方法
1.人們應(yīng)該清楚自己每天應(yīng)該攝入多少熱量，自己的身體需要多少熱量。它取決于很多的因素，比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體鄭鎮(zhèn)力活動中消耗了多少的熱量等。在一般情況下，女性每天消耗的卡路里不應(yīng)小于1200。
2.有自己的飲食計劃，并且完美的執(zhí)行下去。當然你可以隨時調(diào)整它，但是如果沒有必要，最好是保持基本的計劃。計劃中至少有三個正餐和兩個脊正小吃。感覺食物被剝奪會使減肥變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量，尤其是脂肪和蛋白質(zhì)，這將有助于讓你感覺飯飽。
3.正確的跟蹤每天的卡路里。跟蹤的方法很多，比如使用表格記錄下來。記住要保持跟蹤任何額外攝入的點心和飲料等，包括汽水和果汁。寫下每一餐食物和零食攝入的數(shù)量。測量或衡量你的食物可以得到一個確切的熱量數(shù)。你也可以考慮使用一個卡路里計數(shù)器。在每一天結(jié)束后，計算總熱量的攝入量。嘗試消耗的熱量均勻的分布在一整天里
參考資料：百度百科-卡路里
本回答被網(wǎng)友采納脂肪、卡路里、熱量（KJ）之間怎樣換算？卡和大卡一樣嗎？
熱量單位卡路里與焦耳之換算單位：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦�？ê痛罂ㄖg的換算單位：1000小卡＝1大卡。
卡路里 (簡稱“卡”，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量�，F(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule）埋巧。
大卡，也被記做大寫字母C，最常見于食品標注，相當于將1000克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等于4186焦耳的內(nèi)能。小卡，也被記做cal，較多見于科研文檔中，1000小卡＝1大卡。
擴展資料
需要弊梁熱量
成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）。
成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體彎卜鍵力活動所需要的熱量 )。
男性 ： 9250- 10090千 焦耳。女性： 7980 - 8820千 焦耳。
注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量。
參考資料來源：百度百科：卡路里
本回答被網(wǎng)友采納大卡和卡的區(qū)別、減肥相關(guān)
說卡或者卡路里都是大小卡是非常非常小的熱量，很少用到。一個成性的基礎(chǔ)代謝是1800千卡，輕體力勞動的女性熱量參考是2100千卡，所以除非你重體力勞動，否則2320千卡的熱量算是超標。理論上，如果你要減肥，每天至少熱量不超標，最好是在2100千卡的基礎(chǔ)上有所虧空。人體內(nèi)燃燒1KG脂肪需要消耗7000千卡的熱量，你要減15KG，可以自己算一下。轉(zhuǎn)呼啦圈減腰部的脂肪很好，但他不算是很有效的全身有氧運動，消耗的熱量并不多，所以其他部位的減肥效果不明顯。慢跑一小時大概消指雀耗600-700小卡，依照個人體質(zhì)不同有所差異。現(xiàn)在市面上的純牛奶不管哪個牌子，熱量都是一樣的，100g牛奶是245千焦，也就是59千卡，59，000小卡盒一般是250g左右，就是147.5千卡，147，500小卡。饅頭肯定不是280小卡，如果是小卡，你可以想象一下，一天吃10個饅頭才洞宏2.8千卡，那減肥只要一直吃饅頭就好啦，不但飽，而且可以瘦到死。而且，一碗二兩米飯的熱量大概是150千納逗冊卡左右，你想，饅頭熱量不會比米飯低的。形容熱量的卡，大卡，千卡有區(qū)別嗎？
大卡就是千卡,1大卡=1000卡,只是為了方便統(tǒng)計.長跑，登山，游泳，球類運動消耗的能量都比較大。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦是什么關(guān)系？
卡、大卡、卡路里、千焦熱量單位，之間的換算是： 1 卡=1卡森緩路里=4.186 焦耳 1=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。 卡路里 (簡稱“卡”，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。 1千卡等于1000卡路里，約4186焦耳. 脂肪的熱量約900大卡每百克；糖類和蛋白質(zhì)的熱量都只有400大卡每百克。 在國內(nèi)，一些對營養(yǎng)此耐模熱量不了解的人，總是把大卡/千卡說成卡，以為卡是大卡/千卡的簡稱，實際上，這樣說是不對的，大卡和畝拆卡相差了1000倍。
