魚的(100克可食部分計)是113大卡(472千)。

每100克魚的熱量約國營養(yǎng)學(xué)或此會推薦的成年人保持健康所需攝入總熱量的5%。

魚的種類很多，每種魚的熱量是不一樣的。如下圖所示:

                一般人群均可食用，尤其橘激適宜虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽上亢高血壓衫伍迅、頭痛、久瘧、心血管病人。魚類含有很豐富的蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富,而且熱量不高。比起肉類,介意你多吃些魚，魚適宜作為減肥期間的肉類食物。

而且魚對眼睛還有好處,不要過多食用,建議是一周吃一次。

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下面是更多關(guān)于每種魚的熱量和脂肪?的問答

魚的熱量是多少？

魚的種類很多，每種魚的熱量是不一樣的。

下面給予各種魚類的熱量表。

魚的熱量是多少？

下列幾種常見魚類的熱量：

帶魚熱量 1(80克/塊) 106大卡

鯧魚1塊(140克/塊) 216大卡

春魚1塊(120克/塊) 212大卡

鰈魚（塊） 1塊(150克/塊) 153大卡

鰈魚（條） 1條(200克/條) 112大卡

鮭魚1塊(120克/塊) 200大卡

夾竹魚 1條(180克/條) 156大卡

魷魚1條(60克/條) 32大卡

鱈魚1塊(100克/塊) 70大卡

擴展資料：

幾種魚的營養(yǎng)價值：

1.鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚、赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚和豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還能降低血液粘度，促進血液循環(huán)。

2.鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。鯉魚和冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產(chǎn)婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。

3.青魚：有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素能助于抗癌。

4.黑魚：有補脾利水、去瘀生新、清熱鬧旅祛風(fēng)、補肝益腎等功能。黑魚、生姜、紅棗煮食對治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚和紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補血。

5.草魚：有暖胃、平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補虛的養(yǎng)生食品。

6.帶魚：有暖胃、補虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補五臟等功能，可作用于遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療攜中。

吃魚的好處:健腦護心、降脂、高效補鈣、養(yǎng)血佳品、防糖尿病和高血壓辯彎山抗氧化、防畸變。

參考資料：百度百科-魚

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肉的熱量是多少

一斤肥豬肉含:熱量1975千卡;蛋白質(zhì)66克;脂肪185克;碳水化合物12克.

一斤瘦豬肉含:熱量615千卡;蛋白質(zhì)106.5克鍵判;脂肪源攔31克;碳水化稿裂改合物7.5克

草魚的熱量是多少？

草 (:113卡/100g)，1塊草魚(可食部分12.0克)含有熱量13大卡，需要9.0分鐘消耗草魚和其他魚樣，是非畢此常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，適宜作為減肥手沖迅期間的肉類食物。

草魚營養(yǎng)素含量(每100克)：

熱量(大卡)113.00

碳水化合物(克)0.00

脂肪(克判敏)5.20

蛋白質(zhì)(克)16.60

維生素A(微克)11.00

維生素E(毫克)2.03

胡蘿卜素(微克)一

硫胺素(毫克)0.04

核黃素(毫克)0.11

煙酸(毫克)2.80

膽固醇(毫克)86.00

鎂(毫克)31.00

鈣(毫克)38.00

鐵(毫克)0.80

鋅(毫克)0.87

銅(毫克)0.05

錳(毫克)0.05

鉀(毫克)312.00

磷(毫克)203.00

鈉(毫克)46.00

硒(微克)6.66

各種魚含多少大卡熱量

除了三文魚，其他的魚熱量都是在100G120卡左右 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

帶魚的熱量是多少？

帶魚的熱量(以100克可食部分計)是169大卡(707千焦)，單位熱磨培量適數(shù)游銷中。

每薯游100克油煎帶魚的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%