100克面包的熱量與游茄100克的餅量不相同。
每100克面包所含熱量266千卡，100克饅頭的熱量約226千宴螞卡(945千焦)，而100克餅干的熱量要比饅頭高1倍以上。
需要熱量：
1、成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動(dòng)所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
2、消化食物所需要的熱量=10% x（人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量）。
3、成人每日需要的熱量=1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量)。
4、男性：9250-10090千焦耳。
5、女性：7980-8820千焦耳。
注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于5000千焦耳-7500 千焦耳，這是維持人體正常生命活動(dòng)的最少的能量。
擴(kuò)展資料：
大卡是熱量的常用單位，被記做大寫字母C，最常見于食品標(biāo)注，相當(dāng)于將1000克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量，約等于4186焦耳的內(nèi)能。
小卡也是熱量的一個(gè)單位，被記作cal，較多見于科研文檔中，1000小卡=1大卡（1KiloCalorie）
熱量的單位換算：
1、1千卡 =1大卡。
2、1 千卡 = 4.184 千焦耳。
參考資料來源：
百度百科-餅干
百度百科神祥察-面包
百度百科-卡路里
-下面是更多關(guān)于面包跟餅干哪個(gè)熱量高?的問答
100克面包的熱量與100克的餅干熱量相同嗎？
面包干的熱量不相同，并且每種面包和餅干的熱量又各不相同。以下是我知道的熱量： 如果是高纖維全麥面包是每100g 220大卡 普通全麥?zhǔn)?00大卡每100g 鈣奶餅干 100克 444 曲奇餅 100克 546 鈣奶餅干100克 446 蘇打餅干禪戚100克 408 維夫威化餅干100克 528 奶油餅干（最一般的餅干） 429 餅干（100g） 470-500 vc餅干 100克 572 花生夾心餅 147 草莓夾心餅 151 健康蘇打夾心花生.奶油.葡萄口味 146 健康牛奶卷心酥 241 健康檸檬卷心酥 232 健康巧克力卷心酥 232 掬水軒高纖蘇打 149 掬水軒純麥蘇打 152 蘇打餅干原味 2 塊 60 蘇打餅干 12 片 80公克 303.2 全麥威化餅干 2 片 35 三明治餅干 100克 522 蛋卷 100克 587 加料仙貝（100g） 430 “仙貝”一小包（兩片） 52 “雪餅”一小包（兩片） 62 巧克力派 100克 467泡芙 206草莓棒 100克 494 夾心酥 100克 503 夾心米果 100克 600 法蘭酥 100克 520威化，曲奇，還有奶油夾心是熱量高的，最好別吃尤其是威化，3片威化就是200卡了，3片曲奇才100多而已。熊仔Grahams朱古力餅干 1(包) 熱量151千卡達(dá)能閑趣原味餅干達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.58千卡達(dá)能佳鈣牛奶甜酥餅干達(dá)能 100(克(g)) 熱量468.14千卡達(dá)能佳鈣牛奶咸餅干（奶鹽口味）達(dá)能 100(克(g)) 熱量458.6千卡卡夫鬼臉嘟嘟牛奶口味夾心餅卡夫 100(克(g)) 熱量491千卡卡夫太平梳打菠菜口味 100(克(g)) 熱量479千卡太平梳打餅干菠菜口味 100(克(g)) 熱量479千卡蛋黃煎餅餅干米老頭 50(克(g)) 熱量290千卡卡夫太平新可口酥濃郁香蔥美味層卡夫 100(克(g)) 熱量496千卡格斯芝士夾心餅干格斯 100(克(g)) 熱量520千卡卡夫鬼臉嘟嘟卡夫 100(克(g)) 熱量490.68千卡思朗纖夫黑芝麻消化餅干思朗 100(克(g)) 熱量482.79千卡鮮奶多香濃牛奶餅干日本SANESU 1(份) 熱量127千卡小麥胚芽蘇打餅干森永 1(包) 熱量105千卡太平蘇打餅干（麥香蜂蜜味) 100(克(g)) 熱量453千卡EDO pack天然麥餅EDO 30(克(g)) 熱量143千卡思朗纖夫低糖蔬菜消化餅干 100(克(g)) 熱量473.23千卡達(dá)能3層高鈣蘇打香蔥蔬菜味達(dá)能 100(克(g)) 熱量468.45千卡思朗纖麩高纖消化餅思朗 100(克(g)) 熱量473.231千卡奧利奧（酷味薄荷）奧利奧 100(克(g)) 熱量478.25千卡脆美司紅番茄味棒餅金富士 16(克(g)) 熱量80千卡格力高綠茶慕斯棒格力高 1(支) 熱量20.04千卡海苔起司餅干C & OK 23(克(g)) 熱量125.6千卡趣多多 100(克(g)) 熱量502.4千卡旺旺黑白配朱古力卷清行旺旺 1(支) 熱量21千卡旺旺泡芙旺旺 50(克(g)) 熱量206千卡卡夫太平全麥消化餅(原味)卡夫太平 100(克(g)) 熱量470千卡奧利奧夾心巧賀正陵克力餅干卡夫 100(克(g)) 熱量479千卡嘉友薯工坊香菇燉雞味韌性餅干嘉友 100(克(g)) 熱量432.6千卡卡夫太平豆香奶酥(香融紅豆沙口味)卡夫太平 100(克(g)) 熱量502.63千卡卡夫太平梳打餅干(麥香蜂蜜口味)卡夫太平 100(克(g)) 熱量453千卡思朗纖麩無糖消化餅思朗 100(克(g)) 熱量468千卡思朗纖麩消化餅思朗 100(克(g)) 熱量492千卡鈣奶餅干 1(克(g)) 熱量444千卡卡夫太平梳打餅干(芝麻口味)卡夫 100(克(g)) 熱量474.43千卡達(dá)能牛奶佳鈣夾心餅干(巧克力味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量506.69千卡達(dá)能牛奶特濃夾心餅干(香滑巧克力味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.9千卡達(dá)能牛奶特濃夾心餅干(香滑巧克力味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.9千卡達(dá)能牛奶香脆餅干(香橙牛奶味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量509.08千卡達(dá)能牛奶特濃夾心餅干(香滑巧克力味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.9千卡達(dá)能牛奶特濃夾心餅干(香濃牛奶味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.9千卡達(dá)能牛奶香脆餅干(香橙牛奶味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量509.08千卡旺仔小饅頭旺旺 100(克(g)) 熱量360千卡達(dá)能蘇打餅干牛奶巧克力味達(dá)能 100(克(g)) 熱量488千卡達(dá)能蘇打餅干海苔味達(dá)能 100(克(g)) 熱量468千卡奧利奧花生+巧克力餅干奧利奧花生+巧克力餅干 100(克(g)) 熱量484千卡 本回答被網(wǎng)友采納面包與餅干哪個(gè)熱量高？
蛋糕（油）的熱量：347大100克）奶糕：378大卡（100克）（蛋糕類都多多吧，做法不同也會(huì)有差異）切片面包：312大卡（100克）全麥面包：246大卡禪空（100克）（面包除全麥外熱量都比較高。與蛋糕比稍微好一點(diǎn)）薯片：500~550大卡（100克）（如果要減肥，薯片千萬碰不得）餅干：420~550大卡（100克）蘇打餅干好一些，差不多400大卡（100克）這些都是高熱量高脂肪的食物，減肥清槐期間少吃或者禁食。超市里一般包裝袋上都會(huì)標(biāo)明的。像蛋糕、面包、餅干，我的意見是，制作越簡(jiǎn)單（看上去很簡(jiǎn)單，沒那么多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，面包最好，蛋糕次之，餅干熱量太高，也沒營養(yǎng)，偶爾充饑可以，不宜當(dāng)正餐。這些當(dāng)正餐的話，不僅賀正瞎容易餓還容易胖~面包與餅干哪個(gè)熱量高
蛋無奶油的熱量：347 （100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）（蛋糕類不多這么多吧，做同也會(huì)有差異）切片面包：312大卡（100克）全麥面包：246大卡（100克）（面包除全麥外熱量都唯蘆比較高。與蛋糕比稍微好一點(diǎn)）薯片：500~550大卡（100克）（如果要減肥，薯片千萬碰不得）餅干：420~550大卡（100克）蘇打餅干好一些，差不多400大卡（100克） 這些都是高熱量高脂肪的食物，減肥期間少吃或者禁食。超市里一般包裝袋上都會(huì)標(biāo)明的。像蛋糕、面包、餅干，我的意見是，制作越簡(jiǎn)單（看上去很簡(jiǎn)單，沒那么多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，面包最好，蛋糕次侍握之，餅干熱量太高，也沒營養(yǎng)，偶爾充饑可以，不宜當(dāng)正餐老山慶。這些當(dāng)正餐的話，不僅容易餓還容易胖~ 本回答被提問者和網(wǎng)友采納100克面包熱量是指做好面包后的質(zhì)量還是100克面粉啊
肯定是成品的熱量，因?yàn)檎l也說不好100g面粉的熱量的斗扒，面粉唯腔的用途不同�？丈讲�也沒有誰會(huì)直接吃面粉吧，對(duì)吧。一百克面包的熱量有多少？
曼可頓全麥高面 200.0克 441.68 100.0克 312.0大卡 麥胚面包 100.0克 246.0大卡 面包 100.0克 278.0大卡租橡 咸面包 100.0克 274.0大卡 法式牛角面包 100.0克 375.0大卡 黃弊毀旁油面包 100.0克 329.0大卡 法式配餐面包 100.0克 282.0大卡餅干和面包哪一個(gè)熱量更高
如果不是特殊情況，一般餅干熱量比面包清賀熱昌沒量高，因?yàn)轱灨蔀榱吮３炙执嗫诟校揪褪怯�，水分含量極低，一百克都得400大卡以上，而面包比較蓬松，熱量相對(duì)低一點(diǎn)，耐正納一百克300大卡以上。 本回答被網(wǎng)友采納
