窩頭散肢常用粗糧面,里面的豎掘族淀粉類型與做饅頭用的小麥余弊面的淀粉不一樣,對(duì)于人體的作用也不一樣,小麥面吃了更容易吸收。
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窩頭和饅頭哪個(gè)熱量高
高，玉米窩頭 (熱量:171卡/100g) 1個(gè)玉米窩頭(60.0克)含量102大卡,需要散步70.3分鐘消耗完，饅頭221大卡/100g ，1個(gè)饅頭(51.0克)含有熱量113大遲困笑卡尺宏，需要散步77.9分耗完滿意請(qǐng)采納哦 本回答被網(wǎng)友采納窩頭的熱量高嗎 吃什么比較減肥
窩頭也就像一樣，1002兩重）的熱量200—250.我并不知道你做的大。如果你是玉米，蕎麥等粗糧味的窩頭，熱量就要小一些，而且營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于消化來(lái)說(shuō)都要好一些。 土豆減肥法在網(wǎng)上也有，人體所需的大多營(yíng)養(yǎng)都會(huì)在土豆中出現(xiàn)，可是土豆的淀粉模弊鬧很高，卜罩偶爾吃吃也不錯(cuò)。（最好是水煮或燉湯）旦罩避免油炸，因?yàn)橥炼刮汀?p> 蘋(píng)果是很好的減肥食物，我就經(jīng)常吃，餓了吃一個(gè)就很好。它的減肥功效很突出，十分建議在減肥時(shí)食用。 西瓜是夏天經(jīng)常見(jiàn)到的食物，里面含有大量的果糖，葡萄糖。但是我并不建議經(jīng)常使用，偶爾吃吃還行。 桃子也不錯(cuò)哈，不過(guò)我很少吃。 再給你建議幾個(gè)好吃的減肥水果。 櫻桃番茄:味道比普通的大番茄好多了，而且很小，吃幾個(gè)就飽了。熱量也很小，餓的時(shí)候吃吃吧！ 香蕉：飽腹感極強(qiáng)，雖然熱量不小，但是脂肪很少，而且有通便的效果。 慢跑0:40—1:00，可以消耗不少的熱量，減肥經(jīng)常這樣做。自己
為什么窩頭和饅頭熱量差不多 窩頭卻不容易發(fā)胖？
可以私聊我~窩頭和饅頭有什么區(qū)別？
窩頭是空心的 的；窩頭一般用玉米面、槐花、麥苗粗糧襲侍敗，饅頭是小麥面做的，營(yíng)養(yǎng)成份不及窩頭。
饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉) 233卡 饅頭(蒸,富強(qiáng)粉) 208卡 粗糧的窩頭熱量都不怎么高，而且粗糧對(duì)身體新陳代謝有談搜好處，減肥吃點(diǎn)促良好。
本回答被網(wǎng)友采納饅頭和米飯哪個(gè)熱量高
饅頭高，100g饅頭200多大米飯100多也可以理頭是麥子磨粉做的，濃縮了雹孝。每100克生大米，所含熱量為330千卡左這個(gè)數(shù)量與瘦豬肉基本相當(dāng)。然而大米并不會(huì)干吃，每份大米在煮飯時(shí)需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米飯之伍神后，每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右，只相當(dāng)于一個(gè)半蘋(píng)果所含熱量。相比之下，每100克饅頭的熱量在210千卡左右，主食甜面包的熱量為280千卡左右，餅干則高達(dá)450千卡左右。也就是說(shuō)，就淀粉源橘稿含量來(lái)說(shuō)，同樣體積的米飯，其水分含量較高，而淀粉含量要低于饅頭、面包和餅干。所以吃饅頭容易發(fā)胖。因?yàn)槊罪埍瑞z頭熱量低，前者只相當(dāng)于后者的50%，而且脂肪和糖類含量比饅頭更低。 本回答被網(wǎng)友采納用玉米面做的窩頭和全麥面包哪個(gè)熱量高？
面熱量攔棚高玉米的熱量：玉米 (熱量:171卡/100g)1個(gè)玉米窩頭(60.0克)含有熱量102大散步70.3分鐘消耗完。每100克該食弊宴物含有:碳水化合物37.60克;脂肪1.65克;蛋白質(zhì)4.05克。 營(yíng)養(yǎng)信息營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)170.50碳水化合物(克)37.60脂肪(克)1.65蛋白質(zhì)(克)4.05纖維素(克)2.80全麥面包的熱量：全麥面包 (熱量:246卡/100g)1片全麥面包(36.0克)含有熱量89大卡，需要散步61.4分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.00克;核黃素0.01克;鈉457.00克;鋅0.49克;磷88.00克;蛋白質(zhì)8.50克;鐵1.50克;營(yíng)養(yǎng)信息營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)246.00碳水化合簡(jiǎn)卜則物(克)50.90脂肪(克)1.00蛋白質(zhì)(克)8.50纖維素(克)0.10窩窩頭與饅頭的熱量，那個(gè)高呢？
面粉和玉米相比，應(yīng)該是面粉含熱量過(guò)高
