打籃球不僅可以還可以長高，但是要，不管做什么運肥最重要就持，不然做什么運是沒有效果的而且還會反彈。跑步和走路消耗的卡路里中猛核當然不一樣，跑步消耗多些。運動的速度,力量上是跑步大。消耗的也就多了。

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下面是更多關(guān)于一場籃球消耗多少熱量?的問答

打籃球可以減肥嗎?一小時消耗多少卡路里？跑步與走路消耗的卡路里是一樣的嗎？

打籃球可以減肥的，但是要看你運動量多少，跑步和走路明顯是不同的顫饑。步行代謝改物當量為靜坐的3倍，慢跑是8倍，跑步速度為9km/h是15倍，減茄殲返肥要看你攝入量和消耗量的

每天打一小時的籃球，能減肥嗎？

籃球是有魅力的運動，能給人們帶來樂趣，但是打籃球能減肥嗎？這想必是正常人都能回答的問題，但是有一個問題是打籃球減肥快嗎？這就要看你打籃球的嫌正頻率和你打籃球的強度了洞掘，有些人不常打籃球，而打籃球的時候也沒有什么跑動，只等籃球跳到手中，那么指望通過打籃球減肥可以說是沒有什么希望的了，要想通過打籃球來減肥，這就需要你的耐心了，在運動的過程中要全心全意的投入進去，技術(shù)好不好是一回事，但如果一上場就是打醬油的狀態(tài)，那么減肥是很難的。

　　打籃球能減肥嗎？要注意什么

　　打籃球是能減肥的，上面已經(jīng)有了表述，而且還講了一個注意事項：那就是要全心全意的進行運動，這樣才能達到減肥的效果，除了這個，在運動之前也是要準備很多東西的，要進行熱水運動，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿著拖鞋去打，以免摔跤。而籃球運動是很激烈的對抗性運動，要注意安全，不要用蠻力，特別是要保護好自己，不能一味追納者核求華麗的球風，而亂跑亂跳。

　　人之所以肥胖，往往是因為身體內(nèi)的脂肪過剩導(dǎo)致的，而運動是消耗脂肪的最好的方法，而在運動之中，打籃球可以說是男生最喜愛的運動了，我們也可以通過它來減肥，另外女性也可以利用這種運動來減肥，這是相當有趣的一項運動。

跑步40分鐘，跟打籃球40分鐘哪個消耗的卡路里多?要是想減肥這兩個運動那個效果好?

不含滾一定，要具體分析，看你運彎敏動的具體速率，是否進入了燃脂區(qū)。必須讓心率達到最大心率的65%-75%才可埋老枝以瘦。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

如果每天跑步15分鐘左右和打籃球一小時左右能減肥嗎?

15分鐘太少了吧，至少半個小時，再加打籃球，少吃肥膩的東西，效果就很不錯了  追問

早上跑步  傍晚打籃球  可以么？？

追答

連續(xù)運動不好，但是可以休息10—15分鐘，再進行打籃球運動，注意喝多點水！

追問

謝謝了

追答

不用

每天跑步和打籃球能減肥嗎？

運動時間必須滿30分鐘以上才能開始燃燒脂肪，建議延長運動時間和控制飲食