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1500千焦約等于359000 即359卡路里。

1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千kJ

1卡=4.182焦耳。

擴展資料

一般的卡路里還分為棗余兩種:

大卡,也被記做大寫字母C,最常見于食品標注,相當于將1000克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量,約等于4186焦耳的內(nèi)能。

小卡,也被記做cal,較多見于科研文檔中,1000小卡=1大卡。

參考資料

卡路里_百度百亮巖明科

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下面是更多關(guān)于一千千焦得于多少熱量?的問答

1500kj是多少卡路里,1千焦等于多少卡路里

1500千焦約等359000 即359卡

千卡=里

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路里=1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)

1卡=4.182焦耳

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一個人要維持目前的體重,每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人,每天吃進1500大卡至2000大卡,體重就會維持現(xiàn)狀。如每天多吃了二百伍十大卡而維持一個月,就會長肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而維持一個月,則可減肥一公斤;每天少吃了一千大卡而維持一個周,同樣也可減肥一公斤。也就是每七千大卡熱量可換一公斤肉肉。

研究肥胖癥的學(xué)者認為,最安全的減肥速度是每周減肥櫻殲不要超過一公斤。肥胖的人如把食物減半,大約就可每天減去近一千大卡熱量,這樣每周就能減一公斤。但如果您本來吃的不多,您可不能硬是減少一千大卡熱量,節(jié)食減肥期間每天所攝取的食物熱量不能低於一千大卡。

人體生理上每天至少需要一千大卡的食物熱量,才能從事安全而有效的運轉(zhuǎn),否則,心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)會逐漸流失而造成心臟血管疾病,嚴重時會死亡,國外常有報道因每日攝入總熱量低於五百大卡而死亡的。另外,每天低于一千大卡的食物熱量如維持很久,會因人體細胞由於長期營養(yǎng)不足而轉(zhuǎn)變成癌細胞,種下數(shù)十年后得癌的不幸結(jié)局,這一點是一般人所未曾想到的。長期營養(yǎng)不良是得癌癥的主要原因之一。

由于有的人經(jīng)常使用不健康的減肥品或經(jīng)常節(jié)食,他的代謝水平可能會比常人低,也就是他不用攝入這么多的熱量就可以維持現(xiàn)有體重,所以請不要隨便使用不健康的減肥方法。

就你目前的情況我建議你用最安全的營養(yǎng)減肥方法:

主要是通過選用健康、營養(yǎng)的低熱量食品,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習(xí)慣改變的過程,只有改變了生活習(xí)慣才能減肥。減肥沒有失敗,只有放棄。

1:每天定時定量吃好三餐。!(嚴禁挨餓)

2:不吃夜宵與西式快餐。

3:每天喝至少2升水(1熱水瓶或10杯)。

4:每天吃一個蘋果與400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黃花菜太生是有毒素的,其它越生越好)。

5:避免吃煎、炸食品、蛋黃(1個蛋黃等于6個蛋白的熱量)、動物油、高脂肪高熱量食品。

6:蔬菜最好是涼拌,涼拌用油少,營養(yǎng)又好。湯其實沒什么營養(yǎng),而鹽和油又很多,千萬別吃。

7:延長進食時間可降低食欲,(胃飽后把飽的信息傳到大腦需15分鐘)

8:用餐順序應(yīng)該先蔬菜,再糧食加蔬菜,最后肉類,這種順序能使您多吃蔬菜,少吃糧食與肉類。

9:不吃含高脂、高鹽或高糖的零食。如:瓜子、果仁、果凍、蜜餞(悉則這是水果舍去維生素與水分后,留 下糖與渣的垃圾食品)。

10:豬肉的脂肪含量高,含有可以快速長肉的激素,應(yīng)吃羊肉,麻雀肉,狗肉,兔肉,牛肉等。

11:少吃肉后最好每天吃些豆制品,還要吃魚,用于補充鈣與蛋白質(zhì),一般海水魚比淡水魚好,帶魚很 好,全部是野生的,淡水魚中草魚是很少吃飼料脊陸沖的。 本回答被網(wǎng)友采納

1500KJ等于多少卡路里

1500千焦約等359000 即祥汪拍謹羨359卡

千卡=卡路里

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路里=1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里陵凳kcal)=4.184千焦(kJ)

1卡=4.182焦耳

1000千焦熱量大嗎?一碗飯又是多少千焦呢?

相當于239大卡 人一天至少需要消耗1600多大卡 你算算 太少了吧

1000千焦以上的食物都是屬于高熱量食物嗎

1000千焦以上物屬于高熱量食物,因1000千焦熱量約等于238900里的熱量,熱量很大。以一碗飯100克計算,才相當于0.49千焦。餅干轎鍵能量是1270千焦/100克,相當于三碗米飯的熱量。

高熱量食物是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較高的食物。

一個正常人每日所需的熱量和他的體重有關(guān)。每小時攝取熱量和體重的關(guān)系,約為1千卡/小時/千克,即4.186千焦/小時/千克。所以,一個體重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下:

所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦。

擴展資料:

供給能量:每克葡萄糖產(chǎn)熱16千焦(4千卡),人體攝入的碳水化合物在體內(nèi)經(jīng)消化變成葡萄糖或其它單糖參加機體代謝。每個人膳食中碳水化合物的比例沒有規(guī)定具體數(shù)量,我國營養(yǎng)專家認為碳水化合物

產(chǎn)熱量占總熱量的60—65%為宜。平時攝入的碳水化合物主要是多糖,在米、面等主食中含量較高,攝入碳水化合物的同時,能獲得蛋白質(zhì)、脂類、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等其它營養(yǎng)物質(zhì)。而攝入單糖或雙糖如蔗糖,除能補充熱量外,不能補充其它營養(yǎng)素。

構(gòu)成細胞和組織:每個細胞都有碳水化合物,其含量為2%—10%,主要以糖脂、糖蛋白和蛋白多糖的形式存在,分布在細腦膜、細胞器膜、細胞漿以及細胞間質(zhì)中。

節(jié)省蛋白質(zhì):食物中碳水化合物不足,機體不得不動用蛋白質(zhì)來滿足機體活動所需的能量,這將影響機體用蛋白質(zhì)進行合成新的蛋白質(zhì)和組織更新。所以減肥病人或糖尿病患者最少攝入的碳水化合物不要低于150克主食。

維持腦細胞的正常功能閉純巧:葡萄糖是維持大腦正常功能的必需營養(yǎng)素,當血糖濃度褲慶下降時,腦組織可因缺乏能源而使腦細胞功能受損,造成功能障礙,并出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗、甚至昏迷。

參考資料:健康報網(wǎng)-減肥別碰5大高熱量食物

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一個成年人一天需要多少千焦的能量?

成人每日的熱 =

基礎(chǔ)代謝的需基本熱量 + 體動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。

消物所需要的熱量 =10% x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最陸喊晌低熱量 +體力活動所需要的熱量)

成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )

成人每日需要的熱量

男性 : 9250- 10090 千焦耳

女性: 7980 - 8820 千焦耳

擴展資料:

正如電腦要耗電,卡車要早鋒耗油,人體的日;顒右惨臒崃。熱量除了給人在從事運動,日常工作和生活所需要的能量外,同樣也提供人體生命活動所需要的能量,血液循環(huán),呼吸,消化吸收等等。

熱量的3種來源

熱量來自于 碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì)

碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 千卡/克滲謹

蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克

脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。

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運動多少時間才能消耗2500千焦

慢跑一公里消你體重相量 2500千焦=597.25千卡 假設(shè)您的體重65公 跑步巧散做一公里消耗65大卡 。。換算下來需要跑9公里多。。。。相當于四分掘埋馬拉松。。。。業(yè)余愛好者大約需要1個小時45分鐘左右 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

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