傳統(tǒng)意義上的普洱是熟普洱。原因：

每餐后一杯普洱熟茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫(yī)學(xué)實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱熟茶能降低血脂盡30%（當(dāng)然視個體而不同).

普洱熟茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連。 根據(jù)研究資料顯示，因為它經(jīng)過獨特的發(fā)酵敏枯慎過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 普洱熟茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。 麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

樓主既然問出這個問題，說明對普洱減肥的方法了解不是敗搭很多，順便給您簡單介紹一下普洱茶瘦身的飲用方法：

1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。

2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。

3.如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應(yīng)於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好橋敬點用普洱茶為佳。

另外，普洱的價格差異很大，貴的幾百，便宜的幾十，特別野生古茶樹的更貴。如果僅僅是為了減肥的話，喝便宜的就可以了！功效都是一樣的，只是口感不同而已！

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下面是更多關(guān)于飲普洱茶有沒有熱量?的問答

喝普洱茶生茶降脂好還是熟茶好？

根據(jù)您的問題肥降脂，普洱熟茶的效果要新的生茶。

普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%）。二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

普洱生茶的定義：大家一般稱呼為生茶的，通常是指沒有通過人工發(fā)酵的普洱青茶。生茶初期（生廠1-2年內(nèi)沒有明顯發(fā)酵轉(zhuǎn)化的）功效來自于因素一，隨著存放過程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化（這一轉(zhuǎn)化過程在南方高濕環(huán)境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減帶姿肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發(fā)酵的普洱熟茶蠢游絕則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。

總體上看。經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶（無論是人磨渣工發(fā)酵熟茶還是自然發(fā)酵后的生茶）減肥降脂作用要好于新生產(chǎn)出還沒有開始轉(zhuǎn)化的生茶。

普洱茶減肥降血脂效果生茶好還是熟茶好？

都好。主要看自己的胃能否適應(yīng)普洱生茶，不適應(yīng)就喝普洱熟茶。

普洱茶要喝熟茶還是喝生茶好

1洱生茶主要可以清理腸道，提神過生茶活性成分較多，因此易者、發(fā)熱者婦不宜。

2、普洱熟茶可兆掘以防止便秘、有利排尿。

3、新的生茶性寒，帶有濃烈的苦澀，需要3年以上陳化，茶餅需要5-20年成華才可退去苦澀味，轉(zhuǎn)變出醇，滑的特點。熟茶有陳香味，茶湯潤滑，醇厚。生茶合適年輕人或者體質(zhì)偏手?jǐn)y熱的人喝，熟茶適和老年人或者體質(zhì)偏寒的人喝。

普洱茶生茶和熟茶的區(qū)別，生茶好還是熟茶好

我國歷史上有很長的蠢陵圓飲茶記錄，可謂是源遠(yuǎn)流汪數(shù)長，普洱是中國十大名茶之一，但是普帶塌洱生茶和熟茶有什么不同呢？

生普洱茶和熟普洱茶哪個減肥效果好

普洱茶棗缺薯生茶扮悔和凳者熟茶都有什么好功效

喝譜耳生茶的好處

普洱的功效　　自然分類即把未經(jīng)渥堆發(fā)酵加工的曬青毛茶制成品俗稱為普洱生茶。

　　學(xué)科分類普洱茶是工藝茶，即采用人工發(fā)酵加工制成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。

　　兩種茶都有許多保健功效，看個人喜好了。

　　普洱生茶和普洱熟茶減肥的原理不同：

　　普洱生茶的定義:大家一般稱呼為生茶的，應(yīng)該都是指沒有通過人工發(fā)酵的普洱青茶。生茶初期（生茶1-2年內(nèi)沒有明顯發(fā)酵轉(zhuǎn)化的）減肥功效來自于因素一，隨著存放過程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化（這一轉(zhuǎn)化過程在南方高濕環(huán)境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發(fā)酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。

　　從營養(yǎng)、功效區(qū)分：生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

　　普洱生茶和熟茶減肥功效對比的問題：

　　要比較生茶和熟茶哪個減肥效果更好，我們要先分析普洱茶減肥的機理。普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

　　生茶初期（生廠1-2年內(nèi)沒有明顯發(fā)酵轉(zhuǎn)化的）減肥功效來自于因素一，隨著存放過程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化（這一轉(zhuǎn)化過程在南方高濕環(huán)境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發(fā)酵的普塌手沖洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。

　　所以總體上看，經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶（無論是人工發(fā)酵熟茶還是自然發(fā)酵后的生茶）減肥降脂作用要好于新生廠出還沒有開始轉(zhuǎn)化的生茶。

　　普洱茶功效很多，但喝普洱茶要注意以下事項（一定要看的）：

　　1、對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質(zhì)的人來說，可以喝生茶或輕度發(fā)酵的普洱茶；如果是不習(xí)慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜，加點荷葉也可以。

　　2、生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！只有熟茶才有養(yǎng)胃護胃的團殲功效滴！

　　3、說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，本人向來主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但對薯派于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了。同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內(nèi)就有明顯效果的，所以不要輕易就認(rèn)為無效而放棄了。打個不恰當(dāng)?shù)谋确�，吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥，打點滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調(diào)理，速度雖慢卻能調(diào)理你的身體，而且沒有或很少有副作用，這樣說不知大家能明白嗎？

　　4、正因為普洱茶有調(diào)理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實！總之，喝普洱茶會使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。

　　5、喝普洱茶減肥也許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重

沂蒙茶有什么功效

茶類均具有降、降固醇的，但普洱茶的降血脂、降低膽固醇、減肥的是最好的，這是眾所周知的，可是生茶和熟茶比較起來哪一種效果更好呢？首先要比較一下普洱生、熟茶脂、降膽固醇、減肥機理。普洱茶的減肥、降血脂的功能主要來自兩個因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C，等多做嘩碼種有效成分綜合作用；二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌體綜合作用。生茶減肥、降脂功能來自于兩個方面，一是生茶中較高含量的茶多酚、葉綠素等；二是自然轉(zhuǎn)化中形成的有益菌群。但是生茶初期（生產(chǎn)1~2年）沒有明顯的發(fā)酵。所以綜合起來說，經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶（包括人工發(fā)酵的熟茶和自然發(fā)酵2后年的純哪生茶），要好于新生產(chǎn)出來的還沒有開始轉(zhuǎn)化的生茶。稍微了解普洱茶的人都知道，過去的熟茶也是生茶經(jīng)過長期的陳化由生茶轉(zhuǎn)化成熟茶的，現(xiàn)代工藝的熟茶只是通過人工發(fā)酵的方式加快了這一過程。科學(xué)研究表明，一般自然陳化的優(yōu)于人工“催化”，緩慢陳化優(yōu)于人為快速老化。所以應(yīng)該說，陳年生茶要比人工熟茶減肥、降血脂、降膽固醇效果蘆肢要好。