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農(nóng)家自制的紅薯干熱量有多高？
紅薯含低，又頗具感，無論是用作主食還是，都是一種良好的減肥食品。陸衫襲定早兄，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養(yǎng)成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進(jìn)排泄暢通。同時，由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無法被吸收塌核，有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥夤δ堋９识�，營養(yǎng)學(xué)家稱紅薯為營養(yǎng)最平衡的保健食品，也是最為理想而又花費不大肥食物。紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會營養(yǎng)失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4～5小時進(jìn)行吸收，而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。望采納，謝謝 追問親！我說的是紅薯干不是紅薯！鄙視復(fù)制～～～
請問自己農(nóng)家曬的紅薯干熱量有多高？
看含糖量，自家種粗糧一般含糖量不是很高，我覺得所謂農(nóng)家產(chǎn)反而很難吃紅薯干的熱量高嗎
農(nóng)家晾曬的地瓜干熱量是多少？
地瓜干熱量營養(yǎng)素迅薯含量(每100克)熱量(大卡)338.00碳水化畝枯者合物(克)83.90脂肪(克)0.10蛋敗橋白質(zhì)(克)2.4 本回答被網(wǎng)友采納紅薯干熱量多少
不會我妹妹減肥的時候就吃的紅薯干紅薯干的熱量是189大卡100g請問紅薯干的熱量是多少？會發(fā)胖嗎？
紅薯干的淀粉多,熱量高.紅薯淀粉少,熱量低.地瓜干的熱量很高嗎、
地瓜含熱量又頗具飽，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。 定，100克地瓜含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此地瓜是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，地瓜還含有均衡的營養(yǎng)成份。如維陸激吵生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進(jìn)排泄暢通。同時，由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無法被吸鉛寬收，有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥夤δ�。故而，營養(yǎng)早侍學(xué)家稱地瓜為營養(yǎng)最平衡的保健食品，也是最為理想而又花費不大的減肥食物。
