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吃西瓜真的有6碗飯的熱量?
西瓜94%以上水分是本身含糖量也高的。正常甜度西瓜含糖百分之所以西瓜的熱高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜,大約有8到10斤,就是攝入了1000到1250千卡的熱量,而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相檔告當于吃了五六碗飯。 其實這事情不能怪西瓜本身,主要是因為夏天人們吃得太多了。如果按1個蘋果那行雹明樣的量來吃西瓜,是不容易產(chǎn)生明顯增肥效果的!【埔菜翉d是完全同樣的道理,按一百克計算,啤酒好像能量比較低,但兩瓶啤酒(1500克)的能量就相當于一袋切片吐司面包(120克)。一個西瓜的熱量就等于六碗飯嗎?
放心啦,西瓜不會讓人增胖的。我前年夏天有一個月天天就是靠西瓜活命慧模,早上兩片,中午三戚閉片,晚上兩片,當然還吃了其他的東西啦,結(jié)果皮膚前仔緩也好了,人瘦了8斤哦西瓜熱量到底高不高 網(wǎng)上有人說一個西瓜等于六碗飯。。。是不是真的
西瓜屬于寒涼屬性的食品。熱量沒有那么多的。熱量只要是糖分的轉(zhuǎn)化。 追問OK 謝謝