一個雞腿大概200克~250克，熱量的話大概在350~550卡之間。

-

下面是更多關(guān)于雞腿和雞肉熱量是多少?的問答

一個雞腿的熱量等于幾碗大米

　一般雞腿的熱量為181千卡/100克，歲襲而成人美容所需熱量為2200千卡。所以吃雞腿是可以的。但是減租升肥期間就不要吃炸雞腿了，熱量高，乎型兄平時也要注意運動。

一個雞腿的熱量是多少大卡

一個雞腿的熱量（以100克可食部分計)是255大卡(1066千焦)，單位熱量適中。 本回答被網(wǎng)友采納

雞腿的熱量是多少 雞腿熱量高嗎

：181 大卡（100克可食部分）

雞的脂肪積在皮下腿帶皮，所肪含量，減肥期間建議去皮后食用。

大約估計一只雞腿熱量：

度量單位：1只雞腿(120.0克，可食部分83.0克)

熱腔宴量(可食部分熱量)：150大卡

因為181千卡/100克雖然不多，但是如果要做運動消耗掉此熱量，以游泳來算，最少要游泳11分鐘，才可以消化。而慢跑亮皮則需要17分鐘，打羽毛球則需要28分鐘。最平常的散步，則需要43分鐘~ 本回答被網(wǎng)友采納

一只雞腿的熱量？如果去皮降低多少熱量？

一腿的熱量180卡路里其中有30卡路里。

去皮降低30卡路剩余150卡路里。

拓展

雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之譽耐中，可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。

鉀硫酸氨基酸的含量頗多，因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由于雞肉比其慶枯春他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。 

腿肉是從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質(zhì)頗堅硬，連皮一起攝敗槐取時，脂肪的含量較多，也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。

雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用，與芝麻、菊花同食易中毒，與李子、兔肉同食，會導(dǎo)致腹瀉，與芥末同食會上火。

參考資料：百度百科  雞腿

本回答被網(wǎng)友采納

一只鹵雞腿有多少卡路里，要如何消耗

雞腿的熱量(以100克可團顫喊食部分計)是181大卡(757千焦)。

消耗活動

（一）較輕體力活動━━平均每小時消耗約為95大卡，包括坐著時間較多的工作和活動，如閱讀、寫字、開會、吃飯、看電視或電影、聽廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等。

（二） 輕體力勞動━━平均每小時消耗為120大卡，包括站立時間較多的工作如做飯、切菜、擦桌子、洗小件衣物、燙衣服、緩步慢行、講課、實驗室工作、快速打字、洞枯售貨等。

（三） 中等體力勞動━━平均每小時消耗約為170大卡，包括站著工作需要手臂動作較多的（如交通警值勤、樂隊指揮）或坐著工作但手臂激烈動作的（如重型機械操作，駕駛拖拉機），擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機洗衣、園藝工作、中等速度步行等。

擴展資料：

卡路里是法語calorie的音譯，是計算熱量的單位，有大卡與小卡之分。1大卡相當(dāng)于在1個標(biāo)準大氣壓下，把1公升水提高1攝氏度所用的熱量；1大卡等于1000小卡。

我們身體所需的熱量都來自于食物，吃東西時，人體新陳代謝的化學(xué)作用把食物分解，轉(zhuǎn)化成能量。日常種種活動，從呼吸到塌野跑馬拉松，都靠燃燒熱量來推動。

燃燒熱量是新陳代謝的過程之一。假如身體所需的氧氣、水、食物供應(yīng)充足，細胞就會積極工作，以最佳速度燃燒熱量。因此，健康的飲食、良好的消化、適量的礦物質(zhì)和維生素，以及定時適量的運動，缺一不可。

參考資料：卡路里（熱量簡稱）_百度百科

本回答被網(wǎng)友采納

一個鴨腿（鹵的）大約有多少大卡熱量？

一鴨腿的大概246 大卡（100克）左右

1、鹵鴨的熱量(100克可食部分)是234大燃仔卡(979千焦)，單位熱量適中。

2、每100克鹵鴨的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

3、鹵制菜肴通常不會額外添棚段嫌加大量油脂鏈手，因此菜肴大多熱量適中，減肥期間可以適量食用。