木瓜瓜酵棗檔素和木瓜酶以及凝乳蛋白酶的含常豐富。
木瓜酵素解糖脂肪的良好功效，常吃木瓜可以通過(guò)木瓜酵素分解脂肪的作用達(dá)到瘦身的目的。而木瓜蛋白酶和凝乳蛋白酶有促進(jìn)新陳代謝的作運(yùn)祥用，所以能把木瓜酵素分解掉的糖類和脂肪迅速排旁巖搏出體外從而達(dá)到瘦身目的。另外木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育非常有幫助，因此能起到豐胸美乳的作用，木瓜酵素還可以幫助溶解毛孔中的皮脂和角質(zhì)對(duì)女人美膚有很強(qiáng)大的療效 -下面是更多關(guān)于減肥能吃木瓜熱量高嗎?的問(wèn)答
吃木瓜減肥嗎？
yes!!!木瓜可以減肥嗎？
木瓜減肥指數(shù)：★★★★受歡迎盯高理由：它有豐富的vc、棗陪β-胡蘿卜素、以及獨(dú)特的木瓜蛋白酶，味甘性平，可以 清除因吃肉而積聚皮下的脂肪，木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，讓腸胃暢通無(wú)阻。豐胸不凱巖尺錯(cuò)多吃木瓜 起到減肥作用嗎？怎么吃木瓜瘦下來(lái)呢
瓜可以減肥，但是僅僅靠一種食物是無(wú)法有效減肥的。
木瓜中木瓜酵素和木瓜蛋白酶以及凝乳蛋白酶的含量非常豐富。木瓜酵素有分解糖類和脂肪的良好功效，常吃木瓜可以通過(guò)木瓜酵素分解脂肪的作用達(dá)到瘦身的目的。而木瓜蛋白酶和凝乳蛋白酶有促進(jìn)新陳代謝的作用，所以能把木瓜酵素分解掉的糖類和脂肪迅速排出體外從而達(dá)到瘦身目的.
但是最好不要過(guò)多的單獨(dú)食用木瓜，而且木瓜含糖量也較高。單獨(dú)攝入一種一種食物，無(wú)法達(dá)到瘦身的目的，而且很容易營(yíng)養(yǎng)不良。如果想通過(guò)木瓜減肥，最好和其他食物加工到一起食用，并且配合運(yùn)動(dòng)才能更好地瘦身。
擴(kuò)展資料
十大減肥水果：
蘋(píng)果。蘋(píng)果中含有豐富的維生素，能促進(jìn)身體的消化吸收。避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆彎談積。而且蘋(píng)果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。
甜橙。甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來(lái)滿足對(duì)甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助于排便，排出身體的廢物和有害物質(zhì)，清理腸胃。
番石榴。番石榴其實(shí)一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強(qiáng)，是減肥的最佳選擇。
奇異果。奇異果被稱為維生素C之王，同時(shí)由于膳食纖維高，因此有非常強(qiáng)的腸胃蠕動(dòng)能力。
木瓜。木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸，從而減少人體脂肪的堆積。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，可以幫助人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，長(zhǎng)期食用還有利于身體健康呢。
梨。生吃梨，可埋爛碰以達(dá)到迅速減肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個(gè)清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感;由于一個(gè)梨含有的熱量?jī)H是50卡路里歷禪，還可以滿足減肥的目的哦。
香蕉。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。
葡萄柚。葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來(lái)代替一餐，熱量當(dāng)然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時(shí)間后自然瘦下來(lái)。不過(guò)如果你的體質(zhì)較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣说乃岫纫l(fā)的腸胃疼痛。
菠蘿。菠蘿富含維它命B1，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。愛(ài)吃菠蘿的話，可以在飯后吃一些，切勿在胃袋空空的時(shí)候食用，否則很容易被酵素傷害。
枇杷。枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。
參考資料：人民網(wǎng)-養(yǎng)生：木瓜香蕉 10大強(qiáng)效減肥水果
本回答被網(wǎng)友采納吃木瓜可以減肥嗎？
木什么可以減肥呢，那是木瓜里木瓜酵素以幫顫雹助油脂的分解瓜一般人們都是生吃，但生吃有的一些微量元素和木瓜酵素吸收不到或不完全，所以效果不夠好。最好的辦法就是蒸著吃，這樣吸收到的木瓜的本身成份就會(huì)更多，皮也可以炒著吃。也可以在吃過(guò)飯后吃點(diǎn)木瓜幫助消化，并促進(jìn)脂肪的分解，起到減肥的作用。幾種木瓜的做法：一、沒(méi)仿木瓜燉牛奶的做法1、將木瓜去皮、從中對(duì)剖，挖去籽和馕。2、將木瓜切成小丁。3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。二、木瓜牛奶蒸雞蛋的做法1、木瓜切塊，平鋪碗底。2、雞蛋+紅糖打散。3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其實(shí)和平時(shí)蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣）。牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內(nèi)。4、把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗里，建議用大點(diǎn)的碗。5、放入鍋內(nèi)蒸， 水開(kāi)后大概蒸10分鐘即可。三、百合木瓜湯的做法1、木瓜去皮切丁。2、梨洗凈切丁。3、百合洗凈去雜質(zhì)，掰成散片。4、砂鍋放清水、銀耳、蓮子、小棗先煮，開(kāi)鍋關(guān)中小火煮。5、待銀耳等煮至8成熟時(shí)，放百合、梨、冰糖繼續(xù)煮，最后放木瓜茄察帆稍煮即可。減肥期間可以吃木瓜嗎熱量高不高？
木的木瓜告談蛋白酶，可將分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一素，能消化蛋白質(zhì)利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。而且熱量不高的，木瓜可以減肥吃啊，但吃不飽的，很此者容易餓，而且它森友薯的營(yíng)養(yǎng)不全面，糖分很高，單吃不是太好，要是真的想單吃的話，我是買沃爾瑪旁邊的誠(chéng)實(shí)果品，我很信任他們。吃木瓜能減肥嗎？
效果不是特別明顯。每天吃木瓜可以減肥嗎
?相信喜歡吃木瓜的人都道這個(gè)。答案是肯定的，多瓜確實(shí)能減效果。 其實(shí)這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)被問(wèn)過(guò)很多次了，木瓜中木瓜酵素和木瓜蛋白酶以及凝乳蛋白酶的含量非常豐富。木旅乎雹瓜酵素有分解糖類和脂肪的良好功效，常吃木瓜可以通過(guò)木瓜酵素拆帆分解脂肪的作用達(dá)到瘦身的目的。而木瓜蛋白酶和凝乳蛋白酶有促進(jìn)新陳代謝的作用，所以能把木瓜酵素分解掉的糖類和脂肪迅速排出體外從而達(dá)到瘦身目的。另外木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育非常有幫助，因此能起到豐胸美乳的作用，木瓜酵素還可以幫助溶解毛孔中的皮脂和角質(zhì)對(duì)女人美膚有很強(qiáng)大的療效呦!
