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下面是更多關于連續(xù)一星期高熱量飲食?的問答

減脂塑形期間1個星期吃一次高熱量的食物行不 烤串啥的 要不很難堅持啊 吃的東西雖然有營養(yǎng)低熱量

周末放縱一下，也長不了多少。  追答

我連紅燒肉都吃。雖然我也在減肥

追問

那還是會影響唄

那你能減下來不

追答

我已經減掉十多斤了

減脂塑形期間 本人喜歡吃高熱量的 但是自從塑形以后很少吃了 但還是很難控制啊 咋辦哪 總是想吃

多吃高蛋白高纖維食物，多喝水，增加飽腹感，這樣你就不想吃了

減肥塑形期間 這個星期有一天想吃次好的 什么都吃 但都是高熱量的啊 只有一天 然后繼續(xù)恢復訓練

也不要太超標，吃飽了放自己一天假也是可以的  追問

超標了 那么多好吃的呢 但是這天還是訓練的

追答

沒事的，一周超一天而已

追問

一周超一天是啥意思 會不會影響效果

減肥期間能大吃一頓高熱量食物嗎

可以，放松自己，人活著不要那么斤斤計較

節(jié)食減肥期間可以偶爾吃一次高熱量的食品嗎

可以的。是并不是機器。偶豎橘爾一次“放縱”的確更有利于讓我們把皮困減肥這件事情下比如今天星期天，和朋友一起喝杯咖啡、吃一塊蛋糕，其實會讓你的心情非常愉悅，而且會產生些微的“負罪感”讓你之后更賣力的運動。但是絕對不能暴飲暴食��！也不要過于節(jié)食，否則身體的基礎代謝下降傷身體不說，之后恢復正常飲食很快就會胖回去，甚至會更胖。