400左右吧。

雞蛋

1只(中)雞蛋(60.0克，可食部分53.0克)76大卡

1只（大）雞蛋(70.0克，可食部分62.0克)89大卡標準(100克)144大卡

香蕉熱量

1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克)81大卡

1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)113大卡

1根香蕉(110.0克，可食部分65.0克)59大卡

標準(100克)91大卡

兩根香蕉的熱量

香蕉蘋果這類新鮮水果在大家生活起居中應當十分普遍和遭受大伙兒的鐘愛吧，由于香蕉蘋果在中國的絕大多數(shù)地域都是有種植，因此它的生產(chǎn)量很高，也立即造成 了它的價格對比別的新鮮水果要低許多 。并且香蕉蘋果中有含有豐富多彩的營養(yǎng)元素，可是針對減肥瘦身的人而言，吃蘋果的情況下還要留意他們的發(fā)熱量，那麼二根香蕉的熱量會有多少呢?

兩根香蕉的熱量

1、一根香蕉是多少熱量做胡嫌

每一百克香蕉的熱量為89熱量，而一般狀況下，一根香蕉大概是二百克，因此一根香蕉的熱量大概是178熱量。比較之下，一百克雞肉的熱量是110熱量，一百克蝦的熱量為100熱量，一百克瘦牛肉的熱量120熱量。

因此一根香蕉的熱量比二兩肉的熱量也要高，香蕉蘋果實際上一種高熱量食物的純手食材。一根香蕉的熱量91卡路里(100克能食一部分)高碳水化合物、高鉀成分的一種新鮮水果，在新鮮水果中發(fā)熱量較高，減肥瘦身時不宜很多服用。

兩根香蕉的熱量

2、香蕉蘋果的弊端

香蕉蘋果盡管有很高的營養(yǎng)成分，但糖份較高，吃多了不但達不上減肥瘦身的目地，乃至會具有反過來實際效果。并且，空腹吃香蕉大于利。香蕉蘋果中帶有很多的鎂元素，空腹服過多會使血液中的鎂成分上升，導致血液中鎂與鈣的比例失衡，進而對心腦血管病造成抑制效果，另外還會繼續(xù)造成肌肉麻木、總想睡覺等副作用。

兩根香蕉的熱量

3、香蕉減肥嗎

香蕉蘋果針對減肥瘦身的實際效果是十分非常好的，因為它熱量成分很低，并且食物纖維的成分很高，盡管香蕉蘋果特甜，可是糖份的成分也算不上高，一根香蕉(凈重量100克)熱量僅有93卡路做櫻里罷了，因此做為早飯或者午飯晚飯全是非常好的。香蕉蘋果帶有很豐富多彩的膳食纖維素，能夠 刺激性腸胃的腸蠕動，針對消化和吸收全是很好的，并且能夠 長期維持動能，給你填滿精力和魅力，配搭上純蜂蜜，發(fā)熱量很低又能燃脂瘦身，當然就能減肥成功了。

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下面是更多關于兩雞蛋熱量是多少錢?的問答

兩根香蕉和兩個雞蛋熱量是多少卡？

60卡路里 ，香蕉熱量不高，雞蛋熱量很高

晚飯吃兩根香蕉,一根黃瓜,和一些白菜沾雞蛋醬,熱量有多少，脂肪有多少

基本沒熱量，沒脂肪 追答

可以的

一個香蕉的熱量是多少卡路里？

香蕉的熱量是：91大卡（100克可食部分）。李棚

展資料】

一、不適合吃香蕉的人群

1、空腹的人

香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉也不利于身體的健康。為什么不能空腹吃香蕉呢，因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環(huán)，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。

2、關節(jié)炎患和糖尿病患者

香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，如果關節(jié)炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。

3、體質(zhì)偏虛寒者

香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有點懷孕期腳腫的患者，也最好是不要吃香蕉。

4、腎炎患者

腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調(diào)，進而促進腎病的加重，所以腎病寒者最好是不要吃香蕉。

二、香蕉的營養(yǎng)價值

1、香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，而開心起來這個創(chuàng)意文化水果就是受這點的啟發(fā)而來。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。寬缺

2、香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消慎擾辯化，保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。

【參考資料】

香蕉 （芭蕉科芭蕉屬植物）-百度百科

本回答被網(wǎng)友采納

一個香蕉的熱量多還是一個雞蛋熱量多

香蕉和雞蛋相比，雞蛋的熱量要高于香蕉的熱量。

你好請問早上吃了一根香蕉一袋酸奶2個雞蛋，熱量大概有多少

1500卡路里