做成可樂(lè)雞就行了呀.只要不炸的話..熱量就不會(huì)太高....

一、可樂(lè)雞翅法

1、把雞翅切成塊，用鹽腌15分鐘，鍋里放油，油熱后放入蔥姜片和少許醬油，然后放入雞翅翻炒到變色斷纖雀生，加入可樂(lè)，以沒(méi)過(guò)雞翅為主，開(kāi)后小火燉到湯汁濃厚，再開(kāi)大火，翻炒一下出鍋。

2、將雞翅用熱水抄一個(gè)， 然后倒入鍋中，加上可樂(lè)和姜片，可樂(lè)要高過(guò)雞翅，大火把可樂(lè)燒沸，然后小火慢慢燉，燉到湯汁濃厚，再開(kāi)大火，加上一點(diǎn)鹽翻炒一下出鍋。和1差不多。

3、雞翅用可樂(lè)、醬油、糖腌30分鐘左右，再放入烤箱內(nèi)烤1-2個(gè)小時(shí)，轉(zhuǎn)面再烤30分鐘即可。也可以把腌好的雞翅放入油鍋中炸至金黃色，再用腌料將炸好的雞翅混合煮滾，上桌前淋上少許檸檬汁。

做可樂(lè)雞翅要用一般的可樂(lè)，不要用低糖可樂(lè)，因?yàn)槟抢锩婕恿颂鹞秳�，加熱后�?huì)有苦味。

最后附上偶一朋友的獨(dú)家秘方做法，也最簡(jiǎn)單，不過(guò)味道不打折扣的：

把雞翅和可樂(lè)一起放到鍋里煮，當(dāng)然還有醬油，其中醬油和可樂(lè)1：3，燒20分鐘起鍋，ok，就這樣！

二、可樂(lè)雞的做法

··所需材料

主料：

雞半只

可樂(lè)（一罐）

輔料：

鹽

生姜等

··制作方法：

1.將雞洗凈剁成小塊，放入鐵鍋中

2.倒入可樂(lè)，以剛漫過(guò)雞塊為準(zhǔn)，浸泡15分鐘

3.加熱，用大火燒至開(kāi)鍋，用漏勺略去表面的渣滓

4.小火繼續(xù)燒5分鐘

5.放入適量的鹽、生姜、料酒等調(diào)料，適時(shí)添加少量水，繼續(xù)煮10-15分鐘

6.汁水收濃雞肉熟透即可裝盤

··小技巧：

1.愛(ài)吃辣的朋友可以加點(diǎn)小干辣椒

2.不愛(ài)吃太甜的朋友可以將可樂(lè)改用建怡可樂(lè)

3.將熟的時(shí)候加少量醬油可使鎮(zhèn)兄色澤更紅潤(rùn)

三、可樂(lè)雞的做法：

用雞翼做味道較好。1用刀在雞翼背部劃開(kāi)兩道淺口。2放入五香粉，姜片，鹽，糖和紹酒（少許）腌制15分鐘。3油熱后快炒，滴入適量醬油，待雞翼金黃后，倒入可樂(lè)，份量為蓋過(guò)所有雞翼。（一個(gè)易拉罐）4將兩御豎襲匙生粉用少許水或開(kāi)后倒入。5鍋內(nèi)的可樂(lè)因?yàn)榧恿松�粉開(kāi)始收汁。6待可樂(lè)汁全部裹緊雞翼后（盡可能的干鍋，不留汁），出碟，切幾條香菜鋪在雞翼上面！完成:)

（三）香辣可樂(lè)雞翅

原料：雞翅中6-8個(gè)，可口可樂(lè)一小杯，辣椒粉少許，孜然少許（成粒的孜然,不要粉末的）。

步驟：

鍋里放水，等水燒開(kāi)后下雞翅，雞翅7成熟即可。濾干水備用。

油多放，用蔥花和大蒜爆鍋，下雞翅，放孜然和辣椒粉，大火，炒炸，炸到皮略焦為最好。

用勺子把多余的油撇出來(lái)，把可樂(lè)加進(jìn)去，加鹽和味精，一點(diǎn)水都不要放，等可樂(lè)快燒干的時(shí)候把火燒微關(guān)小一點(diǎn)收汁。在燒可樂(lè)的同時(shí)可以用勺子把蒜末和蔥末撇去。

最后盛盤的時(shí)候別忘了把汁也一起盛了。

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下面是更多關(guān)于那種雞翅熱量低?的問(wèn)答

雞翅怎么做熱量低��？？

你好！

要想做的雞翅熱量小，那么很簡(jiǎn)單：來(lái)看看

生雞翅的熱： 熱量146.00千卡/每100克生雞翅。

這樣，我們就知道了，要想做好了的雞翅熱量小，唯一的辦法就是選擇那些放輔料和佐料越少的做法，輔料和佐料越少，熱量自然就越少。

比如，“椒鹽雞翅”的做法熱量就很少（熱量 855千卡），因?yàn)槌�了雞翅以外，沒(méi)有再加入其它輔料，當(dāng)然了，必要的佐料是不可缺少的拉

看看做法：

主料：雞翅中或雞翅根，花椒，姜，蔥，鹽，料酒

做法：

1.首先把花椒和鹽放在鍋里炒,等花椒有香味了，鹽也變成的黃色，趁熱把花椒鹽涂在雞翅膀上。

2.然后放一些酒一塊腌，一點(diǎn)點(diǎn)就可以。

3.腌一天，放點(diǎn)姜，蔥蒸李神鎮(zhèn)熟就可以了,蒸的過(guò)程中可以把油空出來(lái)。涼著也好吃

還有一個(gè)“豆?fàn)F雞翅”的熱量也少：（800千卡）

看看做法：

主料：黃豆50克、水發(fā)海帶50克、胡蘿卜條50克、雞翅4只。

做法：

黃豆、海帶加蔥姜等調(diào)料煮熟，雞翅用花椒水、姜汁、鹽、蔥等腌制入味；炒鍋加油燒至8成熱，下入味好的雞翅，翻炒至變色，加其他原料及適量湯，轉(zhuǎn)小火，一同燜至汁濃即可。

還有一個(gè)做法叫“啤酒蒸雞翅”， 這個(gè)熱量是最少的，最終只有577千卡哪粗的熱量）

看看做法：

主料：雞翅(300克)

輔料：火腿(25克) 冬筍(50克) 豌豆苗(15克)

調(diào)料：大蔥(25克) 姜(15克) 鹽(4克) 味精(1克) 啤酒(50克) 雞油(10克)

做法：

1. 將雞翅膀洗凈，用刀剁去兩端，去凈毛根和細(xì)毛，投入沸水鍋用小火煮10分鐘；

2. 煮至嫩熟，撈出，冷卻，剔出每只雞翅膀的2根大小骨；

3. 蔥切成段，姜切片；

4. 熟火腿和冬筍洗凈，均切成筷子粗細(xì)的條，分別插入雞翅膀去骨后的兩個(gè)空洞，兩端稍露一點(diǎn)；瞎遲

5. 將雞翅膀置于碗內(nèi)，加入啤酒、蔥段、姜片、精鹽、高湯500克，入屜，架在水鍋上用旺火、沸水、足氣蒸20分鐘，蒸至酥爛，取出；

6. 揀出、去蔥段、姜片不用，放入味精，淋上溶化的雞油，撒上豌豆苗即可。

謝謝��！

炸雞翅怎樣做熱量才能降低?

包裹淀粉,或是把雞腿的皮炸完去掉即可,不吃外部和油接觸過(guò)的部分就行了.

雞翅怎么吃不發(fā)胖

要說(shuō)吃肉會(huì)發(fā)胖的話

其實(shí)真正讓人發(fā)胖的是吃太多米飯

米衡行橡飯的熱量等都比帶散肉高

所咐旁以

要不發(fā)胖

又要吃肉

那就吃少點(diǎn)飯,

當(dāng)然,吃太多肉還是會(huì)胖的

雞肉怎么做熱量低

水煮或蒸著吃都熱量很低呢