如果三部可以減肥的話，我就瘦好多拉

不過散步可以幫助消化，也好 啊希望你能滿意！

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下面是更多關(guān)于散步3小時(shí)消耗的熱量?的問答

連續(xù)散步3小時(shí)大概能消耗多少熱量求指導(dǎo)！

走比的運(yùn)行效果，但，不能行走速度很慢，走1.5小時(shí)轎正到自己的身體熱量，堅(jiān)持到兩個(gè)月，可，我走了一個(gè)星期，有很大的影響，后告帆扮面的時(shí)間減然后脂肪的穩(wěn)定期，但如果你穩(wěn)定的時(shí)期，如果你停止運(yùn)動，會胖。運(yùn)動，所以吃不超過不運(yùn)動。減肥飲食很容易反彈襪灶，晚餐會發(fā)胖。我減肥的走路，但走1.5小時(shí)，一天也不是那么容易。

步行3小時(shí)，能消耗多少卡路里

總共是900多，原因：

一小時(shí)一般是300卡路里，不管走多遠(yuǎn)，只停的走動

各項(xiàng)運(yùn)動不一樣消能量不一樣,人體每減掉一公斤脂肪，需消耗7700卡熱量(另一種說法是7200卡；

擴(kuò)展資料

步行（Tramp），是漢語詞匯，漢橋遲語拼音為bù xíng，指的是徒步行走。如：《管子·八觀》：“乘車者飾觀望，步行者雜文采�！�

步行賀緩是人類基本的活動方式之一，似乎整個(gè)人體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計(jì)的，步行被公認(rèn)為世界上最好的運(yùn)動。許多臨床實(shí)踐證明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程；每周步行5次，運(yùn)動量即運(yùn)動后的心率控制在每分鐘170次－年齡數(shù)，能使糖敏拍李尿病的發(fā)病率下降50%。

參考資料：百度百科-步行

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散步1小時(shí)可以消耗多少熱量？

如果是散步的話，一般在二百左右卡。

人體每數(shù)吵減掉一公斤，需消耗7700卡熱量(另一種說法是7200卡)

　　      

游泳：每半小時(shí)消耗熱量175卡。它是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動作的運(yùn)動，對增強(qiáng)心肺功能、鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復(fù)健康，婦女生育后恢復(fù)體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。

　　

田徑：每半小時(shí)可消耗熱量450卡。它可使人體全身得到鍛煉。

　　

籃球：每半小時(shí)消耗熱量250卡。它可增強(qiáng)靈活性，加強(qiáng)心肺功能。

　　

自行車：每半小時(shí)消耗熱量330卡。對心肺、腿十分有利。

　　

騎隱拆馬：每薯攜侍半小時(shí)消耗熱量175卡。有益于大腿和意志的鍛煉。

　　

滑水：每半小時(shí)消耗熱量240卡。對整個(gè)軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。

　　

高爾夫球：每半小時(shí)消耗熱量125卡。它的鍛煉效果來自運(yùn)動時(shí)需要的長途跋涉和擊球動作。如能持之以恒，對保持線條優(yōu)美極為有利。

　　

慢跑：每半小時(shí)消耗熱量300卡。有益于心肺和血液循環(huán)。跑的路程越長，消耗的熱量越大。

　　

散步：每半小時(shí)消耗熱量75卡。對心肺功能的增強(qiáng)有益，它能改善血液循環(huán)，活動關(guān)節(jié)和有助于減肥。

　　

滑旱冰：每半小時(shí)消耗熱量175卡�？稍鰪�(qiáng)全身靈活性和部力量。

　　

跳繩：每半小時(shí)消耗熱量400卡。這是一項(xiàng)健美運(yùn)動，可改善人的姿態(tài)。

35歲以上的人跳繩不可過于激烈。

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每天散步兩小時(shí)，消耗多少熱量？

比跑步效好能走慢速走1.5小時(shí)走自己全身發(fā)熱要堅(jiān)2月瘦我走星期有大效邊時(shí)間也減脂肪期過穩(wěn)定期停止運(yùn)動也會胖因運(yùn)動量大所吃飯衫敬要比沒運(yùn)動時(shí)候多節(jié)食減肥法容易反彈吃飯會胖我現(xiàn)減肥方法步行每天步行1.5小時(shí)并容易事情