慢跑的話每小時消談穗耗350卡，快兆茄跑的話每小時消耗550卡。無氧運動10分鐘，基本可以相當于有族侍察氧運動30分鐘．無氧運動十分鐘，消耗300卡左右。

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下面是更多關于無氧運動每分鐘消耗熱量?的問答

跑步十分鐘會消耗多少卡路里？

中速跑的話十分鐘就是消耗期大約70卡路里吧，然后等于兩個蘋果的熱量

1個小時無氧運動能消耗多少熱量

這要看練的什么項目和選用的重量，自身的基礎代謝率等，很多因素。不是所有人練一個項目，消耗都相同的。 本回答被網(wǎng)友采納

慢跑十分鐘消耗多少熱量？

你好

慢跑10分鐘不消耗脂肪【也就是熱拿盯量】，只消耗所吃的食物隱敏鎮(zhèn)，

你減肥的話，必慢跑30分鐘以上，那樣才有效果，還灶粗有什么不明白嗎

慢跑一小時消耗多少卡路里 各種運動消耗卡路里

您好。祝您心想事成，健康快樂，幸福友畢告美滿。請采納，好明謝數(shù)此謝。

跑步十分鐘能消耗多少熱量0v0

慢跑10分鐘只消耗所吃的食物中的熱量，

你減肥的話，必慢跑30分鐘以上，那樣才有效果.

跑步半小時消耗多少卡路里

跑步半小時一消耗300卡路里左右的能量。

跑步所能消耗的個方面所決定：時間度和體重，時間越長、速度越快、體重越大，消耗的熱量也就越多。

例如一個體重標準為60公斤的人，以6：00配速跑步，每公斤體重每小時可以消耗10大卡熱量，那么他跑步半小時所能消耗的熱量就為300卡。

擴展資料

卡路型畢伏里，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。

如果僅僅是從能量消耗角度而言，一次運動帶來的實際減脂效果是有限的，但就整卜攜體而言，一次運動帶給身體的好處卻是全方位的，當然，這也需要持之以恒。

一個正常人一天攝取總熱數(shù)談量應為2000大卡，運動的人可以適當增加。對于減肥而言，在較短時間通過長時間劇烈運動當然是可以實現(xiàn)的，但一旦停止運動，熱量消耗就沒有了來源，這是體重反彈的核心原因。

參考資料：百度百科——卡路里

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