西米熱量不

西米是幾種樹干內(nèi)碳水化合物制做的淀主要原料是Metroxylon rumphii和西谷椰子M.sagu兩種印度尼西亞羣島的西米棕櫚。

西米棕櫚生長在低漥沼澤地，通常高9米，干粗。15年成熟后長出一花穗，莖髓充滿淀粉。當(dāng)果實(shí)形成和成熟時(shí)，便吸收淀粉，使莖干中空。樹在果熟后死去。

栽培的西米棕櫚在花穗出現(xiàn)時(shí)砍斷劈開，取出含淀粉的髓磨成粉，加水在濾器上方揉捏濾去木質(zhì)纖維，洗滌數(shù)次后即得西米粉，在當(dāng)?shù)厥秤谩?/p>

外運(yùn)的西米是加者沒水調(diào)成糊狀，而后搓磨通過篩子，制成顆粒，根據(jù)顆粒大小分為珍珠西米或彈丸西米。西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。

擴(kuò)展資悶嫌臘料：

西米產(chǎn)于馬來群島一帶，西螞滑米質(zhì)凈色白者名真珠西谷，白凈滑糯，營養(yǎng)頗豐。最為傳統(tǒng)的是從西谷椰樹（又名莎谷，沙谷）的木髓部提取的淀粉，經(jīng)過手工加工制成。

一般人群均可食用。適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力、肺氣虛、肺結(jié)核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。

有利：低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì)。西米性溫、味甘、健脾、補(bǔ)肺、化痰。

參考資料：百度百科-西米

-

下面是更多關(guān)于小西米的熱量?的問答

西米是高熱量嗎

西米:358 (100克) 一種高碳水化的食,減肥時(shí)不宜多食。

由棕櫚樹類（Metroxylon sp)或加工，通過機(jī)械處理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西肢睜米淀粉，最為傳統(tǒng)的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉，經(jīng)過手工加工制成。產(chǎn)于馬來群島一帶，西米質(zhì)凈色白者名真珠西谷，白凈滑糯，營養(yǎng)頗豐。一般人群均可食用。適兄培宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力之人、肺氣虛、肺結(jié)核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。

西米是什么，吃了會(huì)長胖么？

西米本身就是屬淀粉類的，因?yàn)樗�不是天然的或悔迅，所以要適量．西米可以美容，它與玫前局瑰花，衫此茉莉花，白砂糖在一起煮，味道超好，顏色也好看．

西米的熱量高么?

西米熱量是343卡 是生的

西米露就不一定了要看你加多少糖啊 粘稠度什么的

西米和大米哪個(gè)熱量高

大米

一碗西米的熱量，有什么營養(yǎng)

西米的是每100358大卡的熱量，蛋白質(zhì)高，蛋白是構(gòu)成人體組織器官的支架要物質(zhì)，如果你現(xiàn)在處于身體發(fā)育時(shí)期或者你的身體比較虛弱，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤谩５�是它的淀粉含量特別高，所以不適合高糖人群食用。另外它段友襲的熱量你也看到了，也不算低，所以如果你想減肥，也不能多吃。