堅持一個月數(shù)坦，估計沒減肥，到餓死了

蘋果，幾乎都是水，含能量很慎畢清少。而雞蛋多為蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)提供的熱寬前量也很少

紫薯，含水分也很高

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下面是更多關(guān)于一個紫薯的熱量的熱量是多少?的問答

早上一個雞蛋,中午一個紫薯,晚上一個蘋果總熱量是多少?

吃的夠少的，肯定能減肥，最好再增加運動，另外早晨的雞蛋換成粥，中午的虧臘嘩紫薯換成少量的米飯或饅頭，可以少銷行吃點肉，晚上不能只吃蘋果，加一碗粥和一些蔬菜，營養(yǎng)不良局核也不好。 本回答被網(wǎng)友采納

一天一個紫薯,兩個雞蛋,一條鱸魚,一個蘋果多少卡路里？

煮兩個雞蛋，一條鱸魚，一個蘋果里邊兒有卡路里是在8000卡路里。

每天早上一包奶一個面包一個雞蛋，中午一個雞蛋，晚上一個蘋果，能減肥嗎？

能旅轎減肥，但襪散是都是餓瘦的容易營養(yǎng)不告鎮(zhèn)氏良而且比較傷身。一旦恢復(fù)飲食還容易反彈，建議合理的控制飲食再配合鍛煉，持續(xù)的減肥效果更好也更健康。

早上吃一個煮玉米，中午吃了一個紫薯。熱量高么？會肥么

玉米和番薯都是對人巧源體很有好處的，熱量枯寬寬肯定沒有肉來的高，會不會胖得看你會不會運動，如果你每天都沒亮是坐著，喝開水也會胖的。 追問

恩，我有運動

追答

那沒事的

紫薯餡包子的熱量是多少？

紫薯包含蛋白質(zhì)、淀果膠、纖維素、酸、維生素及多種礦物質(zhì)，同富含硒元花青素。紫薯營養(yǎng)豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質(zhì)氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細(xì)胞，維生素C

可使膠讓兄雹元蛋白正常合成, 防治壞血病的發(fā)生, 花青素是天然強效自由基清除劑。

紫薯包子的熱量

熱量：82 大卡(100克)

度量單塵賀位熱量、(可食部分熱量、)1個(小)紫薯(95.0克)、78大卡1個紫薯、(200.0克)165大卡1份紫薯(200.0克)、165大卡標(biāo)準(zhǔn)坦帆、(100克)82大卡、

一種熱量較低、高水分的食品，減肥時適量食用。

早上吃一個紫薯，中午吃個玉米，晚上吃個西紅柿，熱量高么，還有說玉米和紫薯都有淀粉，吃淀粉是不是也發(fā)

有句話說的好！胖的人喝水都會胖…想保持身材要健康運動勞逸結(jié)合