三文魚的熱量(以敗跡100克可食部分計(jì))是139大卡(581千焦)。察簡(jiǎn)并
每100克三文魚的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通咐畝成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。更多三文魚信息見(jiàn)薄荷網(wǎng)食物庫(kù)http://www.boohee.com/shiwu/guiyu5
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三文魚的熱量是多少？
營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)每100克 熱139.00大卡 碳水化合顫鋒塵物0.00克 脂肪7.80克 質(zhì)17.20克 纖維素克 維生素A(微克)45.00 維C(毫克) 維生基昌素E(毫克)0.78 胡羅卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.07 核黃素(毫克)0.18 煙酸(毫克)4.40 膽固醇(毫克)68.00 鎂(毫克)36.00 鈣(毫克)13.00 鐵(毫克)0.30 鋅(毫克)1.11 銅(毫克)0.03 錳(毫克)0.02 鉀(毫克)361.00 磷(毫克茄禪)154.00 鈉(毫克)63.30 硒(微克)29.47三文魚的熱量是多少 怎么吃三文魚不會(huì)胖
熱量不高三耐豎文魚相比其他肉類來(lái)說(shuō)熱量是比較低的，100克三文魚的熱量謹(jǐn)如為139大祥畝啟卡，所以減肥期間是可以適量一些三文魚的。 本回答被網(wǎng)友采納三文魚的脂肪含量是多少
每100g魚熱量133大卡。三文魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.三文魚中豐富的不飽和脂肪效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。2.所含的臘畝Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，在魚肝油中該物質(zhì)的含量更高。3.三文魚肝油中還富含維生素D等，能促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收利用，有助于生讓鋒長(zhǎng)發(fā)育。三文魚的存儲(chǔ)買回來(lái)的三文魚切成小塊，用保鮮膜封好，再放入冰箱，如果是-20℃速凍可以保存1~2個(gè)月，-10℃保存的時(shí)間較短，應(yīng)盡快食用。 本回答被網(wǎng)友采納三文魚是否含熱量高的容易生脂肪
每100g三熱量為133大卡。 魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1.三文魚有豐富的不飽和脂肪酸，能有效高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。2.所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，在魚肝油中該物質(zhì)的含量更高。3.三文魚肝油中還富含維生素D等，能促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收利用，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。 三文魚的存儲(chǔ) 買回來(lái)的三文魚切成小塊，用保鮮膜封好，再放入冰箱，如果是-20℃速凍可以保存1~2個(gè)月瞎?jié)L嘩磨行，-10℃保存的時(shí)間較備氏短，應(yīng)盡快食用。 本回答被網(wǎng)友采納100克三文魚到底有多少呢？
100克是2兩，如果切片長(zhǎng)方形約10一18片，旋轉(zhuǎn)擺碼在盤里。日本料理店里那種三文魚刺身一切片有幾克？我想知道一份三文魚刺身三片的那種熱量多少
店里三文魚刺切片有10克左右。
日本料理，通常也指日本飯菜。當(dāng)提到日理時(shí)多人會(huì)聯(lián)想到壽司、生魚片，或是擺設(shè)非常精致，有如藝術(shù)的懷石料理。然而，對(duì)許多日本人來(lái)說(shuō)，日本料理是日常的傳統(tǒng)飲食，特別是在明治時(shí)代末期所形成的飲食。傳統(tǒng)的日本料理主食是米飯，然后再配上其他菜肴——鋒首魚、肉、蔬菜、醬菜，以及湯。料理的名稱則是用這些菜肴的數(shù)目來(lái)命名。日本料理起源于日本列島，逐漸發(fā)展成為獨(dú)具日本特色襪者的菜肴告基薯。日本和食要求色自然、味鮮美、形多樣、器精良，而且材料和調(diào)理法重視季節(jié)感。
本回答被網(wǎng)友采納三文魚的熱量是多少
三文(以100克可食部分)139大卡(581千焦灶纖漏)。每100克三文魚的熱量中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)薦的普通成年人保持健康每天所需隱爛攝入總熱量的6%。營(yíng)養(yǎng)信息營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)252.29碳水化合物(克)7.11脂肪(克)20.75蛋白質(zhì)(克)9.91纖維素(克)0.65
