減少一公襲鄭斤拍游頌脂肪需要消耗7000大卡熱量，消耗一萬大卡約有一斤半脂肪（希望能幫到你，麻煩點擊
“好評”，磨侍謝謝^_^） -下面是更多關于一萬卡熱量等于多少斤?的問答
消耗一萬大卡相當減肥多少斤？
一個人消耗1公肪需要7700大卡。50000/7700≈6.5公斤是13斤左右。一個人要維持目前的體重，每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人，每天吃進1500大卡至2000大卡，體重就會現(xiàn)狀。如每天多派帶吃了二百伍十大卡而維持一個月，就會長肥一公斤。相反大含每天少吃了二百伍十大卡而維持一個月，則可減肥一公斤；每天少吃了一千大卡而維持一個周，同樣也可減肥一公斤。也就是每七千大卡滾羨笑熱量可換一公斤肉肉。消耗一萬大卡相當減肥多少斤？
人消耗1公斤脂肪需7700大此毀首卡。50000/7700≈6.5公斤也就是13右。一個人要維持目前的體重，每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人，每天吃進1500大卡至2000大卡，體重就余陪會維持現(xiàn)狀。如每天多吃了二百伍十大卡而維持一個月，就會長肥一公斤。相反每森數(shù)天少吃了二百伍十大卡而維持一個月，則可減肥一公斤；每天少吃了一千大卡而維持一個周，同樣也可減肥一公斤。也就是每七千大卡熱量可換一公斤肉肉。消耗大約多少卡路里能減掉一斤的重量？
凡是不以運動礎的減肥、減脂，均是偷念！脂肪的和抑制增長是需要運生卡路里來消耗多余脂肪，從進食的結構和量上進行調(diào)整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃遲中感覺不到餓，然后在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？很多減肥藥、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎么講的呢？就是短時間內(nèi)讓你通過念斗排除大量體液，使你有一種假象仔旦磨來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的藥物以后，身體自我修復機能開始發(fā)揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內(nèi)體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。FIDO健身 偶像 學院 本回答被網(wǎng)友采納消耗五萬大卡能減肥多少斤？
減少一公斤脂肪需要消耗7000大卡熱量，消耗一萬大卡約有一斤半脂肪（希望能幫到你，麻煩點擊“好評”，謝謝^_^）消耗多少千卡的熱量才能減掉一公斤
正常來說，1g的脂肪可以釋放出9.3千卡量。于是可以計算出，我們斤的脂肪完全釋放的熱量在9000千卡。但是市面上流傳的一公斤脂肪等于7700千熱量。
其實這兩者是不矛盾的，1公斤純脂肪完全燃燒可以提供給身體9000千卡的熱量的，但是當我們消耗了7700千卡時，身體的脂肪組織就已經(jīng)減少了一公斤。
這是因為在我們體內(nèi)的脂肪本身就是含有結合水的，1公斤的脂肪組織，實際上只要身體額外消耗7700千卡的熱量就可以完全消耗掉。
考慮到身體每日的熱量攝入和日常消耗�，F(xiàn)代的營養(yǎng)學觀點認為，只有造成了能量缺口，才能夠減去身體中的脂肪。
按照通俗的話來講，就是每日攝入的熱量減去日常的消耗（一般為1500千卡左右，因人而異），再減去我們運動消耗的熱量，如果能夠薯雀羨累積達到7700千卡，身體就會減少一公斤的脂肪。
相關拓展
什么是熱量
1、什么是歲慧熱量：人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動。熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
2、熱量的單位：營養(yǎng)學中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約占了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經(jīng)數(shù)拍固定。
熱量的單位：大卡， 1大卡 = 1000卡
飲食中可以提供熱量的營養(yǎng)素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質(zhì)、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質(zhì) 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.4大卡。
計算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養(yǎng)素的重量，然后利用以下公式計算：
熱量(kcal)=糖類克數(shù)×4+蛋白質(zhì)克數(shù)×4+脂肪克數(shù)×9+酒精克數(shù)×7
成年人消耗的熱量利用在三方面：基礎代謝量、活動量、食物熱效應；成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構組織。
本回答被網(wǎng)友采納每天消耗1000卡路里一個月瘦多少斤
卡路里（簡，縮寫cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1氣壓下，將1克水提升1攝所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在沖祥歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區(qū)的法定單位，然而由于沿襲傳統(tǒng)，卡路里在中國大陸與臺灣地區(qū)仍然被廣泛的使用一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運作�；A代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。人類生存需要能量，并從食物中獲取該能量。食物中的卡路里含量是該食品產(chǎn)生多少潛散祥搏在能量的量度標準。我們的機體通過代謝作用“燃燒”食物中的卡路里，代謝作用通過宴鏈酶將碳水化合物分解為葡萄糖和其他糖類，將脂肪分解為甘油和脂肪酸，將蛋白質(zhì)分解為氨基酸。然后，這些分子通過血流被轉(zhuǎn)運到細胞中，它們在這里可被立即吸收利用，也可進入最終代謝階段，與氧進行反應，釋放其存儲的能量。 每公斤體重需要30卡熱量，照此標準，50公斤重的人，每天均需1500卡熱量。消耗7700大卡，就掉一公斤肉！所以每天消耗1000卡路里一個月瘦3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。
