能產(chǎn)生829/330千卡

一斤肥含：熱量1975千卡。

一斤瘦豬肉含：熱量615千卡。

豬肉可分肥瘦兩種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。據(jù)科學(xué)測(cè)定，每百克中各含亂慶肆蛋白質(zhì)(前數(shù)為肉，后數(shù)為瘦豬肉，下同)2.2/16.7克，脂肪90.8/28.8克，碳水化合物0.8/1.1克，能產(chǎn)生熱量829/330千卡。

擴(kuò)展資料：

豬肉的肌肉組織和脂肪組織內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，豬肉蛋白質(zhì)分為肌溶蛋白和肌凝蛋白。而肌溶蛋白的凝固點(diǎn)是59～60℃，極易溶于水。

根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部差空統(tǒng)計(jì)，豬肉嘩轎總消耗量以中國(guó)最多。而若以平均每人食用的豬肉，則以捷克第一，其次為中國(guó)臺(tái)灣、波蘭。此外，生產(chǎn)豬肉最多的地方亦為中國(guó)，占全世界豬肉肉品46%以上，接下來(lái)則是美國(guó)的7%。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-專(zhuān)家：豬肉熱量為肉食之首 宜搭配堿性食物

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下面是更多關(guān)于煮瘦肉熱量是多少?的問(wèn)答

吃1斤豬肉，瘦肉和肥肉，分別是多少熱量�。�

一斤肥豬巧告蘆肉含:熱量1975千卡;蛋白質(zhì)66克;脂肪185克;碳水化合物12克.

一斤瘦友橡豬肉含:熱量615千卡;蛋白質(zhì)106.5克;脂肪31克;碳孝帶水化合物7.5克.

夠詳細(xì)的了

!!

豬身上多少斤瘦肉多少斤肥肉？

豬的肥瘦比例是4:6 200斤豬肥肉80斤 瘦肉120斤

一斤豬肉多少卡路里

你好：

一斤豬肉含有4080卡路里

以下是關(guān)于卡路里的信息，以供參考：

1000卡路里=4186焦耳

一個(gè)人一天攝取總熱量應(yīng)為2000卡路里，運(yùn)動(dòng)的人可適當(dāng)增加。下表為各種成分的每日攝取量扒桐巖及所占的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質(zhì)含熱量4卡路里）

脂肪低于65克585卡路里低于30%

碳水化合物300克 1200卡路里 60%

蛋白質(zhì)47克188卡路里9.4%

其他27卡路里 2.6%

運(yùn)動(dòng)中能量的消耗（大卡，以60公斤的人運(yùn)動(dòng)1小時(shí)計(jì)）

有氧操 354

羽毛球（休閑） 266

籃球（比賽） 472

自行車(chē)（休閑） 236

打掃家居 207

跳舞 266

跑步 472

游泳（普通強(qiáng)度） 472

排球（比賽） 236

散步 148

保齡球 177

食物中所含能量（大卡）

白飯輪慎 1碗 (140g) 180卡

白饅頭（1個(gè)） 280卡

煎餅100克 333卡

陽(yáng)春面 392卡

方便面 1包 100g 470卡

油條 1條 230卡

面包(咸)100克 274卡

全脂牛奶 1杯200g 120卡

雞蛋1個(gè)（白煮，58克）86卡

香腸 100克 508卡

羊肉(熟)100克 215卡

豬肉(肥)100克 816卡

雞腿 一只 69克 181卡

芹菜 100g 10卡

白菜 100g 40卡

西瓜 100g 20卡

蘋(píng)果 100g 44卡

香蕉 100g 84卡

品客薯片 綠色大罐 1072卡

巧克力1塊春御100克約 550卡

西瓜子(炒)100克 555卡

牛奶太妃糖 100克 366卡

圣代冰淇淋 一個(gè) 250卡

傳統(tǒng)蛋塔 一個(gè)95克 255卡

希望以上回復(fù)內(nèi)容對(duì)你有所幫助，望采納。 本回答被提問(wèn)者和網(wǎng)友采納

瘦肉的熱量高還是肥肉的熱量高？

肥皮行塌肉的熱高。

純瘦肉100克：(大卡)143 脂肪(克)6.2蛋白質(zhì)(克)20.3

肥間：每100克：熱量(大卡)395 脂肪燃圓(克)37蛋白質(zhì)(克)13.2

純肥肉：每100克：熱量帶鋒(大卡)807 脂肪(克)88.6蛋白質(zhì)(克)2.4

減肥期間能吃瘦豬肉嗎？

以吃瘦豬肉的。

瘦豬肉白質(zhì)較高，100克熱量300大卡左右，熱量適中，同含29克的蛋白質(zhì)，含脂肪6克。經(jīng)煮燉后，豬肉的脂肪含量還禪褲會(huì)降低。

豬肉還含有豐富的維生素B，可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體鍵爛必需的脂肪酸。減肥期間適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)瘦豬肉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素是非常必要的。

擴(kuò)展資料：

豬肉的烹飪技巧

1、豬肉不宜長(zhǎng)時(shí)間泡水;

2、豬肉要斜切，豬肉的肉質(zhì)比較細(xì)、筋少，斜切，即可使其不破碎，吃起來(lái)又不塞牙;

3、稿襲漏豬肉一般用冷水清洗，不宜用熱水清洗，熱水會(huì)熱解掉豬肉中的肌溶蛋白，影響食用口感;

4、豬肉中有時(shí)會(huì)有寄生蟲(chóng)，生吃或調(diào)理不完全時(shí)，可能會(huì)在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲(chóng)，隨意豬肉應(yīng)煮熟;

5、食用豬肉后不宜大量飲茶，茶葉的鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，影響消化.

參考資料來(lái)源：百度百科-卡路里

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