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蔬菜粥的熱量和米飯的熱量哪個更高？
要看你菜粥里面放什么咚咚，如果光是米+菜，那肯定米飯熱量高，如果還放肉那就不一定了。幫我算一下熱量吧，我是住校大學(xué)生，早飯一個雞蛋一份燕麥粥，午飯一小碗米飯一份菜，晚飯一個蔥花餅一份
一個白煮的熱80卡.個煎荷包蛋的熱量是120卡。1／4飯、半碗稀飯或半碗面(日常生常用的普通大小的碗)都相當于80卡。 蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當于80卡一張油煎的餅,我看熱量大到可以吃下兩碗飯那么多,你試試用一張面粉去油時裹一下,那就像用一激山察塊海綿吸上了半碗那么多的油。你看看吧，我覺得就是唯伍下午的熱量高點，換個豆腐腦啊什么的帶明茄湯的飯，會比較有飽脹感哦~~希望可以幫到你哦�。�！我非常胖..特別是肚子.. 我早上吃一個雞蛋一碗粥 中午吃點米飯跟蔬菜 晚上吃西紅柿 這樣能減肥嗎？
吃多少并不會旦伏影響胖瘦，關(guān)鍵模賣攜是你是否運動，吃了不運動熱量還會轉(zhuǎn)化成脂肪積累的，所以建議配大你飯后1小時后運動我在減肥。早餐：一碗粥和一大杯豆?jié){。中午，半碗米飯和兩碟青菜。下午：一個橘子和一根香蕉。晚飯不吃。
親，你每天這樣子的話，營不會戚枯跟不上晚上么少，不會餓呢我個人覺高橋洞得是一個很好的減肥方式的，只要長期堅持下來對于飲食，多吃些青菜之類消陵的，但是肉類也要吃啊雞肉或者是紅肉，你可以適當?shù)某砸恍┑?p>另外就是，吃飯只吃七分飽就可以了大米蔬菜粥中的蔬菜用什么菜合適？需要養(yǎng)胃，助消化的
蔬菜粥中菜用青菜合適米青菜粥養(yǎng)胃，助。 大米青菜粥制料：大米300克、青菜30克、清水300克、調(diào)料精、鹽。 清香解膩，米爛爽口。廳橘此粥粘稠適口，含有嬰兒發(fā)育需要的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養(yǎng)素。 制作 1、將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。 2、將大米洗凈，用水泡1-3小時，故人鍋內(nèi)，煮30一40分鐘。 租顫 3、在�；鹬凹尤刖}及切碎的育菜，再煮10分鐘即成。
