涼拌藕片的熱量(以胡握100克可食部分計(jì))是69大卡(288千焦)，單位熱量較低。

每100克褲碼慶涼拌藕片的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)模塵推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

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涼拌藕片可以減肥嗎?

單純這一道菜肯定不能實(shí)現(xiàn)減手吵肥效果，科學(xué)健康的減肥方法還是那句老生常談：少吃多運(yùn)動(dòng)橡伏，可以喝點(diǎn)荷葉茶，但是只能起輔助作用，主動(dòng)權(quán)還是在自梁薯攜己手里，就是一定要有信心、有方法，更要有毅力，堅(jiān)持就是勝利。