你,熱量差不多,普通吐司面包85卡，全麥的一片72卡'營(yíng)養(yǎng)普遍認(rèn)為酸奶的熱量較牛些，一般來(lái)說(shuō)，100克的牛奶含量是57千卡，而同樣的酸奶則含有72千卡的熱量。蠢鎮(zhèn)對(duì)于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推塵宴薦選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然味道顯的不是那么濃郁醇厚，可熱量比牛奶還稍低一些，另外就是果料的酸奶的熱量大約只有65千卡，不失為兩全之策。

但是酸奶和乳酸飲料的區(qū)別是：酸奶是經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵的，蛋白質(zhì)的含量（2.7%－2.9%）與鮮牛奶一樣，而乳酸飲料是以鮮乳或乳制品為原料，加入水、糖液、酸味劑（檸檬酸、乳酸等）生產(chǎn)而成的一種飲品，它的蛋白質(zhì)含量在1%以下。所以，乳酸飲料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如酸奶了。

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下面是更多關(guān)于酸奶片熱量?的問(wèn)答

吐司和酸奶哪個(gè)熱量高？

酸奶不適合空腹喝啊。。建議你餓了之后還是啃2口水果吧、、、

減肥中晚飯吃一片吐司一瓶酸奶會(huì)胖嗎

她不是說(shuō)一整天就吃這么點(diǎn)，只是說(shuō)晚餐吃這么點(diǎn)，樓上亂回答，哈哈?

吐司面包和米飯那個(gè)熱量高?哪個(gè)更利于減肥？

吐司告清則面包的要高于米如果減肥的話，米飯更加合適

吐司面包的熱量：

白吐司 72卡（40克 ）

米飯的熱量：

白飯 210卡（140g ）

擴(kuò)展資襪棚料：

低卡路里食物正數(shù)

蔬菜：蘆筍、西蘭花、白菜、蘿卜、芹菜、黃瓜、洋蔥、西紅柿。

水果：蘋(píng)果、葡萄、檸檬、芒果、橙子、菠蘿、草莓、杏仁、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、番石榴、奇異果、荔枝、木瓜等。

果仁類：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

參考資料：百度百科-卡路里

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晚上喝酸奶吃吐司會(huì)胖么

晚上幾點(diǎn)？

關(guān)于減肥。喝酸奶和吃全麥吐司可以減肥么

其實(shí)想的話，刻意讓自己早中吃什么，如樣期可能會(huì)有效果是很難堅(jiān)持的，一旦你飲食改變也很容易反彈。減肥講究的是持久戰(zhàn)，所謂一天吃不成個(gè)大胖子，但一天也變不成骨感妹。想要一直保持苗條的身材，就該把減肥融入生活，平時(shí)多消鋒注意自己的飲食，吃個(gè)七八分飽啊，還有多注意下食物的熱量，比如，面要比粉的熱量高，或是紅茶比可樂(lè)熱量要低，多看看食物熱量表，還有就是沒(méi)事站站啊，多走走啊都有益于減肥渣悄。飲食也拿梁晌要多元化，不然營(yíng)養(yǎng)跟不上，即使瘦下來(lái)臉色也不好看啊對(duì)吧

早上吃了三片吐司一杯酸奶和一個(gè)香蕉卡路里有500多會(huì)不會(huì)變胖�。�

好像說(shuō)喝酸奶可以減肥是騙人的，那天我看到了一篇文章說(shuō)，一瓶酸奶相當(dāng)于兩瓶可樂(lè)的卡路里