晚上還是少吃點吧，特別是甜的？豆子煮之前是干的么？干的就很大漲分 追問

不放糖不是甜的啊……

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下面是更多關(guān)于自制的紅豆薏米糊熱量?的問答

為什么紅豆熱量那么高,煮了之后那么低 就是說，紅豆100克 300多大卡，可是為什么煮成紅豆湯之后卻只有60大

紅豆的熱量是309大卡\100g

但是紅豆湯旦晌是紅豆加水的重量，水本鎮(zhèn)遲鍵身沒有熱量，御巧但占分量，所以一碗100g的紅豆湯本身沒有多少紅豆，所以是60大卡

計算粉絲的熱量時，是按煮前的重量算，還是煮后的重量��？

一般是按干粉絲的重量計算。煮熟后的粉絲含大量水份，同樣空散單位的熱量值大大降低。根據(jù)不同的品種和水煮的時間困笑，煮熟后粉絲的重量大致相當(dāng)于干粉絲重量的3.5——4倍之間。斗尺氏

煮紅豆粥要事先把豆子泡一下嗎？

最好泡一泡，豆子容易煮爆一些，時間也花費得少些。

薏米紅豆粥在煮之前為什么還要泡了再煮,這樣會不會就沒什么營養(yǎng)了?

1、紅豆等浸泡，浸泡之后可以煮爛，如果不浸泡，需要煮，但是直接遍，營養(yǎng)會流失。 　　

2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬不要加大米。 　　

3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛） 4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，察毀盡量多放水少放米和豆。

5、在湯里還可以加黑豆，黑豆對胃較好，加在一起會更有營養(yǎng)敗高備。注意，此湯屬涼性，女念唯性朋友如果在經(jīng)期需在湯里放紅糖，這樣就不會引起小肚子疼了。

紅豆薏米粥要怎樣煮才能把它煮爛��？

主料：55薏米30克，冰畢宴量

步驟：

1、紅豆薏米粥，同攔畝等分量的紅豆米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。

2、然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水手衡銀，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。

3、等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮爛，就放冰糖調(diào)味就可以了。

紅豆薏米水如果只喝湯，不喝米，它的熱量該是多少?

紅豆薏米粥吃米熱量也不足以讓您發(fā)胖