一個(gè)煮的熱量是106.00大其實(shí)玉米糧，一種粗纖維品·在一定有助于消化·適合的吃下是有減肥的輔助作用， 最好還是吃原色的玉米。

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熱量是指當(dāng)系統(tǒng)狀態(tài)的改變來(lái)源于熱學(xué)平衡條件的破壞，也即來(lái)源于系統(tǒng)與外界間存在溫度差時(shí)，我們就稱系統(tǒng)與外界間存在熱學(xué)相互作用。作用的結(jié)果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時(shí)所傳遞的能量蠢悉稱為熱量。熱量和功是系統(tǒng)狀態(tài)變化中帶畝乎伴隨發(fā)生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態(tài)變化的中間過(guò)程有關(guān),因而不是系統(tǒng)狀態(tài)的函數(shù)。

什么是熱量：人體每時(shí)每耐顫刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經(jīng)過(guò)氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長(zhǎng)發(fā)育和運(yùn)動(dòng)。熱能供給過(guò)多時(shí)，多余的熱量就會(huì)變成脂肪貯存起來(lái)，時(shí)間久了，身體就胖起來(lái)了。

參考資料：百度百科-熱量

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下面是更多關(guān)于一個(gè)小玉米的熱量?的問(wèn)答

一個(gè)水煮玉米的熱量多少？

玉米有112 （100克可食部分），一種熱量較低纖維較高的，適量進(jìn)食可便秘，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議最好吃50g以上粗糧，減肥期間推薦食用。

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玉米的營(yíng)養(yǎng)成分比較全面 , 一般含蛋白質(zhì)8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022% 、磷.21%、 鐵0.0016% , 還含有胡蘿卜素、 維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一種抗癌因子—谷胱甘肽。

國(guó)內(nèi)外苦養(yǎng)學(xué)家給予玉米很高的評(píng)價(jià),認(rèn)為寬搭：玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用,它 可與人體內(nèi)多種致癌物質(zhì)結(jié)合, 能使這些物質(zhì)失去致癌性 ; 玉米中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物 , 可降低人的腸道內(nèi)致癌物質(zhì)的濃度 , 并減 少分泌毒素的腐質(zhì)在腸道內(nèi)的積掘隱累 ,從而減少結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率 ;。

玉米中所判巧廳含木質(zhì)素 , 可使人體內(nèi)的 “ 巨噬細(xì)胞 ” 的活力提高2~3 倍 , 從而抑制癌瘤的發(fā)生 ; 玉米中還含大量的礦物質(zhì)鎂 , 食物中的鎂具有明顯的防癌效果 。 

參考資料：百度百科-玉米

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煮玉米有什么營(yíng)養(yǎng)？熱量。脂肪高嗎

一根玉饑閉米辯鋒的爛灶裂熱量你造嗎

一根水煮甜玉米的熱量大概是多少

平均一根玉米大概是200-300卡左右的熱量, 主要還要看玉米的種類的哦,白的那種糯玉米是三百多卡的熱量,甜玉米也是三百多卡洞嫌,最常見(jiàn)的那種顏色不是非常黃的玉米攜顫橡是兩辯旁百卡左右的熱量... 本回答被網(wǎng)友采納

一根水煮玉米的熱量是多少？

每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千擾念卡），粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，如配脂肪2.3克，緩橡困碳水化合物40.2克

一個(gè)煮玉米的熱量是多少？

煮玉米的熱是106.00大卡

營(yíng)養(yǎng)信息：晌戚

營(yíng)養(yǎng)素銷余含量(每100克)

熱量(大卡)106.00

化合物(克)22.80

脂(克)1.20

蛋白質(zhì)(克)4.00

纖維素(克)2.90

維生素A(微克)一

維生素C(毫克)16.00

維生素E(毫克)0.46

胡蘿卜素(微克)一

硫胺素(毫克)0.16

核黃素(毫克)0.11

煙酸(毫克)1.80

膽固醇(毫克)一

鎂(毫克)32.00

鈣(毫克)一

鐵(毫克)1.10

鋅(毫克)0.90

銅(毫克)0.09

錳(毫克)0.22

鉀(毫克)238.00

磷(毫克)117.00

鈉(毫克)1.10

硒(微克)1.63

一根黃瓜的熱量是多少？一根水煮玉米的熱量是多少？

黃瓜

別胡瓜、王瓜、刺卜空瓜

：15 大卡100.0克）

ps：一等黃瓜200g左右 反正熱量很低的 肥佳品

玉米(鮮)

別名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷

熱量：106 大卡檔弊棚（每100.0克）

ps：一根玉米的重量大概在250g左右 玉米是粗糧 對(duì)身體有好處 但是畢竟是淀粉類的 所行則以不宜一天吃太多！

希望我的回答樓主能滿意！^_^

一個(gè)水煮玉米的熱量是多少

每100克玉高弊前米含卜者熱量196千卡，粗戚清纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。

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