黃豆100克的熱量為400大卡
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煮熟的黃豆熱量高嗎？
還可以炒黃豆的熱量是多少
好處可以補(bǔ)鈣和補(bǔ)充蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)，壞處是容易脹氣。一天吃多少干炒黃豆不發(fā)胖
熱量不低敗謹(jǐn)埋，如果是干炒的話熱量是實(shí)的，分量上別注意多少不發(fā)胖，那要看晌悶?zāi)闫渌嗌賳h，如果其他你吃得夠多，那黃豆吃不吃你都會胖，只是速度上的問題，反之如果其他方面你控制的夠好，熱量是低的，可以加入黃豆的話，那么最安全察螞的分量，最多2,3湯匙~黃豆的熱量是多少？
黃豆的熱量(以改彎100克可食部分計(jì))是359大卡(1502千焦)。每100克黃豆的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)稿搜會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。核敬悶更多黃豆信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/huangdou
