龍眼的熱高100克71千卡，碳段游水物(克攔信)16.6 脂肪(克)0.1 蛋(克)1.2 纖維素(克)0.4 。它的含糖量很高。建議100克就可以了。

食用效果：

桂圓味甘、性溫；歸心、脾經(jīng)；

有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長智之功效；

可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時(shí)對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。希望能幫到你。  追問

60顆是多少克…

追答

具體多少你稱一下嘛.

給個(gè)評價(jià)吧！^_^

追問

好吧●ｖ●

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下面是更多關(guān)于一顆桂園的熱量?的問答

龍眼（也就是桂圓）熱量高嗎？

　　干桂圓的熱量（以100克可食計(jì)）是273大卡（1142千焦），在同類食物中單位熱量適中。每100克干桂圓的熱量，約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推者備薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。

　　干桂圓的功效與作用：

　　吃過桂圓的人都知道，新鮮的桂圓雖然水分不多，但是其中的清甜滋味卻是其他任何水果不能代替的，而經(jīng)過曬制的干桂圓，那滋味也是超級(jí)好的，既保留了新鮮桂圓的清香，還帶著那種獨(dú)有的特殊香味，與新鮮的桂圓相比，干桂圓的功效與作用更是“有過之而無不及”。

　　干桂圓的功效與作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　第一，干桂圓性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益，補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實(shí)桂圓中含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。塌嫌棗其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，特別是對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。團(tuán)拆

　　第二，干桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。桂圓肉還能降脂護(hù)心，延緩衰老，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。

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0.6斤的龍眼大概多少個(gè)

32顆，不信你稱

剛剛吃了20顆桂圓干熱量是多少呢？

100左右吧

　　度位 (可食部分熱量)

　　1個(gè)桂圓(干)(5.0克，可食部分2.0克) 5大卡

　準(zhǔn)(100克余隱行) 273大卡

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桂圓干的熱量是多少？

桂圓(干)的熱量(以100克可食部分計(jì))是273大卡(1142千焦)，在同類食物中單位熱量適中。

每100克桂陸宴正圓(干)的祥喚熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健早悔康每天所需攝入總熱量的12%。

更多桂圓信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/guiyuan_gan

4個(gè)桂圓多少卡路里?

桂圓:61千卡/100克