，為什么土豆還被許看成令人發(fā)食品呢？

一是因?yàn)槿藗儾划?dāng)，把好端端的土豆做成炸薯?xiàng)l薯片。做過(guò)“土豆燒肉”的人都知道，馬鈴薯的吸油能力很強(qiáng)。據(jù)測(cè)定，一只中等大小的不放油的“法國(guó)烤土豆”僅含約90千卡熱量，而同一個(gè)土豆做成炸薯?xiàng)l后所含的熱好扒清能達(dá)200千卡以上�？梢�(jiàn)，令人發(fā)胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。

二友前是因?yàn)槿藗儧](méi)有用土豆來(lái)代替主食，而是把它當(dāng)成菜肴。土豆中所含的熱量比主食少，卻此悄比一般蔬菜多。如果用土豆當(dāng)菜，便應(yīng)適當(dāng)?shù)販p少主食的數(shù)量。若不減主食，結(jié)果便是——吃土豆菜比吃青菜容易發(fā)胖。

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下面是更多關(guān)于一碗炒土豆的熱量是多少?的問(wèn)答

吃炒土豆片是否容易發(fā)胖

只要不過(guò)量就不會(huì)發(fā)胖。

減肥期間吃炒土豆片會(huì)不會(huì)胖

覺(jué)得吃馬鈴薯容易發(fā)胖因?yàn)轳R鈴薯有大量粉，熱量但其實(shí)，馬鈴有的淀粉量只達(dá)到20%都不到，水分卻高達(dá)70%以上賀襪，其中還有能產(chǎn)生飽腹感的山實(shí)纖維，所以說(shuō) 吃土豆不會(huì)那么容易發(fā)胖，相反，想要灶拍舉減隱碧肥想要減少食量的朋友 可以選擇吃土豆。建議清炒土豆片 少放油 把熱量控制到最低 這樣也不易發(fā)胖。還有關(guān)于馬鈴薯知識(shí)的相關(guān)疑問(wèn) 可以來(lái)訪(fǎng)中國(guó)馬鈴薯產(chǎn)業(yè)網(wǎng) 每天都有最新的馬鈴薯資訊

炒土豆吃了會(huì)胖嗎

土豆吃多了果你續(xù)吃改宏多了土后運(yùn)動(dòng)較少，攝于的消耗拍做就胖，但是土豆是非常好的食物，土豆中的蛋白更接近于動(dòng)物蛋白，含襲殲衡有豐富的賴(lài)氨酸和氨基酸，還有非常多的鉀鐵辛，非常適合人體的吸收和健康，所以適量吃炒土豆對(duì)身體是有好處的

我超級(jí)愛(ài)吃炒土豆片，請(qǐng)問(wèn)晚上吃會(huì)發(fā)胖么？不吃主食

主要是適量吧，太晚了不能吃點(diǎn)心啊

吃無(wú)油薯片會(huì)胖嗎？熱量多少？炒土豆和無(wú)油薯片哪個(gè)熱量高？

如果自凱皮己做的看食材熱量不會(huì)很高，但盯孫差是土豆的主要成分是淀粉，淀粉被人體最終轉(zhuǎn)化成糖，熱量相對(duì)蔬菜是很高的，少吃點(diǎn)沒(méi)事，吃多了也會(huì)胖的。凱雹  追問(wèn)

吃土豆不會(huì)胖 它的淀粉人體是吸收不了多少的

追答

呵呵，土豆是主食，你可以認(rèn)為他人體吸收不了。

追問(wèn)

呵呵對(duì)，確實(shí)吸收不了多少