很高
地瓜本身熱量就很高地瓜一斤800卡更不要說地瓜干了 -下面是更多關于地瓜脆干熱量高嗎?的問答
地瓜干熱量高嗎？
吃多予少要靠你自己換算每100克紅薯=25克主食的熱量自家曬得地瓜干熱量和地瓜一樣嗎
1、自家曬得量和地瓜不一樣。2、在庫中的地是超市買的那種有防的，熱量很高果我蒸好地瓜切成片自己晾，不加任備戚何東西，和之前蒸的地瓜熱量不乎滾稿一樣~熱量會變。3、自家曬的歲孝很好，低卡又健康，當零食解饞最好不過了。地瓜干長毛了能吃嗎？
地瓜干長毛了，就不能吃了，為了健康，霉變的食物會破壞腸道菌群，對胃腸不好。紅薯干的熱量高嗎
請問地瓜干得熱量高嗎？
熱量(千) 340 硫胺素() .15 鈣(毫克) 112 蛋白質(克) 4.7 核黃素(毫克) .11 鎂(毫克) 102 脂肪(克) .8 煙酸(毫克) 1.1 鐵(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 78.5 維C(毫克) 9 錳(毫克消悔) 1.14 膳告橋譽食纖維(克襪段) 2 維生素E(毫克) .38 鋅(毫克) .35 維生素A(微克) 25 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .5 胡羅卜素(微克) 1.9 鉀(毫克) 353 磷(毫克) 115 視黃醇當量(微克) 12.1 鈉(毫克) 26.4 硒(微克) 2.64地瓜干的熱量到底是多少
地瓜干量(以100克可食部分計)是338(1414千焦)，類食物中單位熱量較高。每100瓜干的熱量約占中養(yǎng)學會推薦的普通汪燃成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。白薯干 熱量(千卡) 340 硫胺素(毫克) .15 鈣(毫克) 112 蛋白質(克) 4.7 核黃素(毫克歷陵帆) .11 鎂(毫克) 102 脂肪(克) .8 煙酸(毫克) 1.1 鐵(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 78.5 維生素C(毫克) 9 錳(毫克) 1.14 膳食纖維(克) 2 維生肢雹素E(毫克) .38 鋅(毫克) .35 維生素A(微克) 25 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .5 胡羅卜素(微克) 1.9 鉀(毫克) 353 磷(毫克) 115 視黃醇當量(微克) 12.1 鈉(毫克) 26.4 硒(微克) 2.64 本回答被網友采納地瓜干的熱量很高嗎、
地熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還食是一種良好的減肥食 據測定，每100克地瓜含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此地瓜是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，地瓜還含有均衡的營養(yǎng)成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通。同時，由于纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥夤δ芫磧�。蠢滾故而，營養(yǎng)學家稱地瓜為營養(yǎng)最平衡的保健食品，也是最為理想而又花費不亮檔宏大的減肥食物。
