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每天吃燉的紅皮花生米的熱量大嗎

紅皮花生米的熱高，他胡祥的熱量是298大卡百克，脂肪25.4克每一百克就是說你每攝入100克就需要打45分鐘才能消耗掉。。。想想看有多恐怖。不帶殼的稿鋒話100g花生大概30粒，，能不吃就不吃，特別是在減肥的褲敬搏時(shí)候。