胡蘿卜餅的熱量(以100克可食部分計)是265大仔鎮(zhèn)卡(1108千焦)，單位熱量適中。

每100克胡蘿卜餅的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普棗散通成年人保持健康每天所需攝入凳戚氏總熱量的11%。

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胡蘿卜的熱量是多少？

胡蘿卜的熱量(以100克可食部分棚銀計)是25大卡(104千焦)。

每派型100克胡蘿卜的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所鏈羨宴需攝入總熱量的1%。

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常見的食物熱量表

肉類熱量：

雞蛋1個（58克86千卡、鴨蛋（65有114千卡、鵪鶉蛋（10克）有16千卡、煎蛋1個有136 千卡、火腿 100克有320千卡、香腸 100克有508千卡、蠟腸2條˙煎返正有310 千卡、羊肉串(炸)100克有217千卡、豬耳朵 100克有190千卡。

二、水果熱量：

番茄有18千卡、西瓜有20千卡、檸檬有31千卡、草莓有35千卡、杏子有40千卡、桃有37千卡 、哈密瓜四分之一個有48千卡、無花果二個有43千卡、玉米一根有105千卡、梨有38千卡、橄欖80克有49千卡、紅富士蘋果85克有45千卡。

三、主食熱量：

白飯1碗 (140g)有210 千卡、白饅頭（1個）有280千卡、水餃（10個）有420千卡、油條1條有230千卡、燒麥100克有238千卡、烙餅100克有225千卡、艾窩窩100克有190千卡、白吐司（1片）有130千卡、涼粉100克有37千卡。

擴展資料：

食物熱量計算方法

一、主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當于80 大卡。模世歷

二、肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。

三、蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

四、海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。

五、水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量。

參考資旦搜料：

食物熱量表---百度百科

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