蘋果120g/60kcal 葡萄柚170g/60kcal 蕃茄100g/25kcal 菠蘿205g/60kcal 75g/60kcal 奇異果125g/60kcal 檸檬100g/24kcal恩卜和青瓜的以后告你了啊呵呵 1、香蕉 熱量 87千卡/100克
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧�，�?jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來(lái)，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。2、木瓜 熱量 27卡/100克木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的碰配蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪 通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉。3、奇異果 熱量 30千卡/100克奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇笑粗指異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。4、酪梨 熱量 45千卡/100克酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。5、蘋果 熱量 56千卡/100克蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保凳陵有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。6、西柚 60卡/個(gè)是西柚的熱量十分低，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。7、番茄 15千卡/100番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。 -下面是更多關(guān)于切開的水果熱量會(huì)降嗎?的問(wèn)答
各種水果的熱量分別是多少呢？（詳細(xì)的）
萊陽(yáng) 49.00 100.00 香梨 46.00 100.00 旱蘋 30.00 100.00 沙果 66.00 100.00 蛇果 55.00 100.00 紅星蘋果 57.00 100.00 祝光蘋果 47.00 100.00 鱷梨 161.00 100.00 香玉蘋果 59.00 100.00 酥梨 43.00 100.00 紅玉蘋果 43.00 100.00 梨(糖水罐頭) 33.00 100.00 紅元旦巧果 59.00 100.00 海棠果 73.00 100.00 倭錦蘋果 50.00 100.00 紅果 95.00 100.00 紅果(干) 152.00 100.00 面蛋 85.00 100.00 紫酥梨 47.00 100.00 金元帥蘋果 51.00 100.00 名稱 熱量(大卡) 重量(克) 蘋果(均值) 52.00 100.00 梨(均值) 44.00 100.00 紅富士蘋果 45.00 100.00 青香蕉蘋果 49.00 100.00 蘋果梨 48.00 100.00 鴨梨 43.00 100.00 國(guó)光蘋果 54.00 100.00 長(zhǎng)把梨 54.00 100.00 鵝黃梨 37.00 100.00 雪梨 73.00 100.00 早酥梨 43.00 100.00 伏蘋果 45.00 100.00 雪花梨 41.00 100.00 紅香蕉蘋果模遲鍵 49.00 100.00 明月梨 53.00 100.00 黃香蕉蘋果 49.00 100.00 印度蘋果 44.00 100.00 黃元帥蘋果 55.00 100.00 秋里蒙蘋果 35.00 100.00 庫(kù)爾勒梨 28.00 100.00 萊陽(yáng)梨 49.00 100.00 香梨 46.00 100.00 旱蘋果 30.00 100.00 沙旦前果 66.00 100.00 蛇果 55.00 100.00 紅星蘋果 57.00 100.00 祝光蘋果 47.00 100.00 鱷梨 161.00 100.00 香玉蘋果 59.00 100.00 酥梨 43.00 100.00 紅玉蘋果 43.00 100.00 梨(糖水罐頭) 33.00 100.00 紅元帥蘋果 59.00 100.00 海棠果 73.00 100.00 倭錦蘋果 50.00 100.00 紅果 95.00 100.00 紅果(干) 152.00 100.00 面蛋 85.00 100.00 紫酥梨 47.00 100.00 金元帥蘋果各種水果的熱量是多少？
樣式單位卡路里柿子200120卡葡萄250克120卡慎掘慶楊桃寬握300克100卡400克散枝80卡蘋果120克60卡100克60卡奇異果100克60卡大番茄100克29卡香瓜100克29卡香蕉1根105卡葡萄柚1個(gè)80卡蘋果1個(gè)75卡金桔6顆60卡草莓5顆30卡http://www.baidu.com/s?wd=%CB%AE%B9%FB%C8%C8%C1%BF%B1%ED&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=1所有水果的具體熱量是多少
你不需要知道水果的表，水蘆虧果含熱量很少心吃，來(lái)說(shuō)吃得多一些反游山而我不知道你究竟是否非常胖，很多人特別是女孩都不胖卻要減肥而這對(duì)身體特別是25歲以下的人是不利的。你用身高（厘米）減去體重（公斤）如果不小于100就是算比較標(biāo)準(zhǔn)的體重。如果真的減肥，應(yīng)不吃肥肉油質(zhì)奶酪神嘩中類，少吃高蛋白，限制大量進(jìn)食糖類，不吃零食�？纯磩e人的飯量，你吃他的八成。記住：不要吃零食或偷著加餐。如果是病理性如內(nèi)分泌或遺傳性的病態(tài)肥胖應(yīng)到醫(yī)院治療，不是飲食能調(diào)整的。常見水果的熱量有多少呢？
水果類：????一個(gè)蘋果重200g，熱量是79kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含別是0.3、0.3和1.82g。????一個(gè)梨重290g，所含熱量104.6kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.95、0.5和7.37g。????一個(gè)桃子重110g，所含熱量45.4kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.85、消枯0.04和1.2g。????一根香蕉重200g，所含熱量107.4kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是1.7、0.2和0.5g。空辯????一個(gè)獼猴桃重160g，所含熱量74.4kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是1.06、0.4和3.5g。????一個(gè)鮮棗重25g，含熱量326.5kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.2、0.06和0.4g。????一個(gè)石榴重350g，含熱量125kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是2.8、0.4和9.6g。????一個(gè)草莓重25g，含熱量7.27kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.24、0.04和0.3g。????一片西瓜重300g，含熱量42kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是1、0.16和0.3g。????一柑橘重350g，含熱量137kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是1.9、0.5和1.1g。????一瓣柚子重50g，含熱量14.1kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.3、0.06和0.13g。????一個(gè)芒果重200g，含熱量38.4kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.7、0.3和1.56g。????一抓葡萄重540g，含熱量199.7kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是2.3、斗橋缺0.09和1.9g。??
