粉條肉末100克180大卡 大米100克349大卡 你掂掂多重 自己算算 追答
熱量大的就嘗嘗 小的適量 都不多吃就沒事追問
那一般一盤大概重多少克呢？追答
額 iPhone4大約是一百四十克 你估計(jì)估計(jì) 不清楚你那盤子-
下面是更多關(guān)于肉沫粉條的熱量?的問答
粉絲和米飯，哪個(gè)熱量高
粉絲和米飯，米飯熱量高。
面條中脂肪含量不是很高，100g的面條中只有1g的脂肪，但是面條的熱量卻不低，每100g的面條大約有300g的熱量。
面條相比于米飯更容易吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩，而且長(zhǎng)期吃面條容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良也有可能導(dǎo)致肥胖，當(dāng)然在減肥的過程中不論是米飯還是面條都不能多吃，多吃就有可能引起營(yíng)養(yǎng)過剩。
米飯和面條一樣，脂肪含量很低，100g的米飯熱量大概在400g左右，要比面條的熱量要高一些，大米的營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種氨基酸，就算一日三餐吃米飯也不會(huì)出現(xiàn)吃面條那種營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)
一、讓米“淡”
盡量不要在米飯當(dāng)中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒飯最好少吃。加香腸煮或者用含有油脂的菜來拌飯，也應(yīng)當(dāng)盡量避免。另外，盡量不要在米飯當(dāng)中加入鹽、醬油和兆搜味精，避免增加額外的鹽分，否則不利于控制血壓和預(yù)防心血管疾病。
二、讓米“色”
白米飯維生素含量很低。
三、讓米“粗”
所謂粗，就是盡量減少精白米飯。這樣也可以讓人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制體重。實(shí)際上，慢性病人大多數(shù)都是脂肪超標(biāo)的類型，控制體重是飲食調(diào)整措施的第一要?jiǎng)?wù)。在煮飯的時(shí)候不妨用部分“粗”糧和大米合作。
四、讓米“亂”
在烹調(diào)米飯、米粥，更重要的是，這樣做能有效地降低血糖反應(yīng)，控制血脂上升。其中豆類與米的配合最為理想，因?yàn)槎怪泻胸S富的膳食纖維，其中的淀粉消化速度非常慢，對(duì)于預(yù)防慢性病最為有效
大米是稻谷經(jīng)清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品明激。清理工序就是利用合適的設(shè)備，通過適當(dāng)?shù)墓に嚵鞒毯屯咨频牟僮鞣椒�，將混入稻谷中的各類雜質(zhì)除去，以提高大米成品的質(zhì)量，同時(shí)利用磁鐵除去稻谷中的鐵釘、鐵屑等，以保證生產(chǎn)安全。
礱谷工序就是用橡膠輥礱谷機(jī)或金剛砂礱谷機(jī)將稻谷的穎殼脫下，并使穎殼與糙米分離。碾米工序即用碾米機(jī)碾削、摩擦糙米使皮層和胚乳分離，然后再進(jìn)行刷米、去糠、去碎、晾米等處理，這樣就可得到所需等級(jí)的大米。
大米除可按照稻谷的分類方法相應(yīng)分為早秈米、晚秈米、早粳米、晚粳米；秈糯米和粳糯米等六類外，還可以按照大米粒面和背溝的留皮程度，即大米的加工精度分等；
為了減少因大米精度差，而造成的胚乳外層富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（胚、糊粉層、亞糊粉層）在人們食用時(shí)質(zhì)變淘洗而造成的浪費(fèi)，新的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB1354-2009在精度方面有所提高，即分為標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)米、標(biāo)激猜襪準(zhǔn)二級(jí)米和標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)米四級(jí)等級(jí)。
參考資料來源：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個(gè)熱量高？
本回答被網(wǎng)友采納是一碗寬粉的熱量高還是一碗米飯?
您好，您的問題由木星團(tuán)隊(duì)為您解答。
寬粉
寬粉的原一般是豆類的和薯類的。
米飯
米飯的原料是大米
寬粉因原料不同，使得寬粉的熱量有所不同。以100克為例：
粳米所含熱量約為347千卡，綠豆約為332千卡，蠶豆約為316千卡。紅薯約為127千卡。從以上數(shù)據(jù)的比較中可知：同等重量的原料煮成的米飯和寬粉，米飯的熱量高。而紅薯為原料的寬粉，所含的熱量最低。后附上部分食材的卡路里
白飯 1碗 (140g) 210 卡
白饅頭（1個(gè)） 280卡 搏鏈煎餅100克 333卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克 233卡 花卷100克 217卡 小籠包（小的5個(gè)） 200卡 肉包子（1個(gè)） 250卡 水餃（10個(gè)） 420卡 菜包 1個(gè) 200大卡 咖哩餃 一個(gè) 245卡 豬肉水餃 一個(gè) 40卡 蛋餅 一份 255卡 豆沙包 一個(gè) 215卡 鮮肉包 一個(gè) 225-280卡 叉燒包 一個(gè) 160卡 小水煎包2個(gè) 約220大卡 韭菜盒子 1個(gè) 260大卡 春卷100克 463卡 燒餅100克 326卡 油條 1條 230大卡 花生豆花 一碗 180卡 三鮮豆皮100克 240卡 燒麥100克 238卡 湯包100克 238卡 烙餅100克 225卡 白水羊頭100克 193卡 艾窩窩100克 190卡 愛窩窩100克 190卡 基答孫白吐舉耐司（1片） 130卡 米粉湯 1碗 185卡 粉絲 100克 335卡 粉皮100克 64卡 涼粉100克 37卡 粉條100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉湯 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 廣東粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 魚肉飯團(tuán)1個(gè) 205卡 涼粉(帶調(diào)料)100克 50卡希望我的回答能夠幫到您，祝您生活愉快！
本回答被網(wǎng)友采納吃一頓飯的熱量高還是一份炒米粉的熱量高呢？
如果分量相同，那么炒米量比高。
米飯的熱116 大慶物卡(每100克)。米飯是一種碳水化合水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來顫饑源之一，在減肥期間可以食用，但要注意控制量。
炒米粉的熱量：173 大卡（100克），如果炒米粉過油的話，不利于減肥，因此，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。
拓展資料：低熱量的食物
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酸奶。酸奶中含有豐富的活性蛋白酶、鈣、磷、維生素A和維生素B2，既可以促進(jìn)腸道的消化，又可以防止衰老，美容養(yǎng)顏。
蘋果。蘋果不僅是健康果，也含有豐富的纖維，可以增加人的飽腹感。同時(shí)蘋果中含有豐富的抗氧化物，可以抗衰老，也可以防止體重的上升。
麥片。麥片是一種特殊的碳水化合物，它在身體內(nèi)并不能快速的吸收分解，所以食用麥片既可以增添飽腹感又可以防止體重的上升。
芹菜。芹菜含有豐富的纖維，同時(shí)食用芹菜可以幫助腸胃的吸收，通潤(rùn)腸便，也可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的鉀鈉的平衡。
苦瓜。苦瓜中含有豐富的維生素C，茄差返且卡路里含量很低，既可以用來·減肥，也可以清熱排毒。
一份炒菜一份里脊肉一份米飯的熱量是多少
大概5000卡路里一份烤肉拌飯的熱量
400大卡，，，，，一碗米飯含多少熱量
一碗米飯約232大量。
由于各家大米品種相同，米粒漲發(fā)不同，偏愛飯的軟硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米飯稱重來計(jì)枝配算熱量是不太準(zhǔn)，或不太有普遍意義的，猛肢指用生米計(jì)算才相對(duì)準(zhǔn)確。
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很多營(yíng)養(yǎng)食譜里介紹饑禪一碗白米飯的熱量是300千卡，《中國(guó)食物成分表》（2009版）中100克（二兩）蒸米飯的平均熱量是116千卡。
米飯1碗（瓷碗）大約200克。食物包裝上標(biāo)500kj，但這是能量,要換算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,這就是它的卡路里。
