下面是更多關于同樣熱量的水果和面包?的問答

減肥期間只吃了水果和全麥面包，為什么長了脂肪？

減肥期間只吃了水果和全麥面包還長脂肪，是因為水果和全麥面包里面也含有脂肪�，F(xiàn)在很多人為了減肥會只吃一些水果或者是全麥面包，因為他們覺得只吃水果和全麥面包，可以很少的攝入脂肪。其實水果和全麥面包里面是含有比較低的脂肪，如果說你在減肥的期間只吃了水果和全麥面包，但還是長了脂肪，我覺得要么你吃了糖分比較高的水果，要么你吃了假的全麥面包。因為如果是比較低能量的水果和真的全麥面包的話，在減肥期間是很少會長脂肪的。

現(xiàn)在市面上的全麥面包多多少少混合了一些其他的物質(zhì)。真正的全麥面包其實是非常難吃的一種面包，很多人都不太會喜歡全麥面包這個口味。很多商家為了迎合現(xiàn)在消費者的口味，會在全麥面包里面添加一些其他物質(zhì)，讓這個面包的口感變得更好。但其實這樣做會破壞全麥面包的營養(yǎng)物質(zhì)，并且添加進去的物質(zhì)富含脂肪，對于很多減肥的人來說，吃了這種皮蘆全麥面包其實很可能不會減肥，反而還會增加一部分的脂肪。

水果有高熱量水果和低熱量水果之分。例如榴蓮香蕉等是屬于高熱量水果，你多吃這種亮握扮高熱量的水果，其實也是會長胖的，但是像黃瓜西紅柿這樣低熱量的水果，你多吃一點的話就會減肥。減肥期間如果經(jīng)常吃那種熱量比較高的水果的話，肯定是會長脂肪的，所以建議在減肥的時候還是要多吃一點低熱量的水果，比如說黃瓜還有西紅柿蘋果等。

綜合上面所說，我認為減肥期敬灶間只吃了水果和全麥面包，還長脂肪的原因很可能是沒有吃對水果和面包。如果在減肥的過程中只是吃水果和面包的話，但是沒有吃對這種東西的話，其實對自己的身體也是不利的，還是需要搭配健康的飲食才可以。

減肥期間，只吃全麥面包，為什么還會長脂肪呢？

全麥面包也是有含糖量的，洗消耗不了就會轉化為脂肪，全褲帶麥面包含糖量也不少，這些糖分被人體吸收后，如果不能被完全分解釋放出好吵來，就會囤積再人體內(nèi)友純侍，轉化為脂肪。

為什么我每天只吃全麥面包和一些水果 過了三點就不吃了每天運動大概在三個小時 一周瘦不下來 反而會胖

關鍵是吃了多少，不會是午飯要吃兩三個小時吧。 追問

午飯就是全麥面包四至五片

吃全麥面包會長胖嗎？

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吃全麥面包會胖嗎

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吃全麥面包，會長胖嗎？

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全麥面包 和餅干 在減肥期間只吃這個 長肉嗎 外加 幾袋蒙牛純牛奶 和一些水

應該多吃蔬菜和水果！