水煮雞胸肉吧，熱量比較低，因?yàn)橄悴煌�，熱量也同，建橄欖球�?p>
另外個(gè)你個(gè)提不要注意百克的卡路里含量，如果有熱量，沒脂肪含量，你就可以放心食用。如果培猛每百克超過拿中畝17克脂肪，建議就不要吃了，這才會(huì)產(chǎn)生脂肪。 -下面是更多關(guān)于一百克瘦肉熱量?的問答
一整塊水煮雞胸肉多少卡路里��？
這個(gè)要看！100克的雞胸肉133大卡的熱量，是整雞中熱量和脂肪含量的部可以說在肉算是比較低的了，所以吃適量的雞胸肉是不會(huì)發(fā)胖的。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。同時(shí)雞肉有益五臟，補(bǔ)虛損，補(bǔ)虛櫻慶健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。適合老人、病人、體弱者食用。肥胖或胃腸較弱、擔(dān)心患糖尿病、動(dòng)脈硬化的人，應(yīng)該多吃雞胸肉。 總之脊襪握，雞胸肉的熱量不高，在同類中算是很低了，營養(yǎng)又好，那些需要減肥的，但又想補(bǔ)充營養(yǎng)的朋友可以適當(dāng)吃一點(diǎn)雞好橡胸肉哦! 本回答被提問者和網(wǎng)友采納一般雞胸肉的熱量是不是最低？
1：100克的雞擁有133大卡的熱是整雞量和脂肪含量最低的部可在肉類中算是比較低盯孝。
2：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。
3：同時(shí)雞肉有益五臟，補(bǔ)虛損，補(bǔ)虛健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。適合老人、病人、體弱者食用。肥胖或胃腸較弱、擔(dān)心患糖尿病、動(dòng)脈硬化的人，應(yīng)該多吃雞胸肉。
資料拓展：
雞胸肉是雞身上脂肪含量最凱絕稿低，也最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠宏告的肉，吸收率和蛋白質(zhì)含量都比紅肉高，只低于魚類。但是魚類的價(jià)格遠(yuǎn)比雞胸肉高得多，所以雞胸肉的性價(jià)比更高，非常適合健身人群，
本回答被網(wǎng)友采納100g雞肉的熱量有多少克
雞肉167 大冊(cè)激卡/100克（可食用部分）營養(yǎng)元素 每100克熱量 167.00 大帶斗卡蛋白質(zhì) 19.30 克脂肪 9.40 克蠢姿磨碳水化合物 1.30 克膳食纖維 本回答被網(wǎng)友采納雞肉的熱量是多少，吃雞肉會(huì)發(fā)胖嗎
167大卡/100g，但炸什么的熱量就有水煮雞胸肉的熱量足夠低本不，但是那也不太好吃了。其實(shí)我看你這個(gè)問題，似改肆乎是有點(diǎn)想減肥，你可以去試試吃蝦仁，蝦仁的熱量可運(yùn)殲消低了，一百克蝦仁只有四十八大卡呢，跟青菜差不多，比雞肉低多了，還旁知好吃，至少我這么覺得雞胸肉熱量
其實(shí)肉類除肪后都不算是很高的，比如去肥的莎朗牛肉罩爛讓100G熱量還不如一碗米飯....就算肥也要適取動(dòng)物蛋白哦~~雞胸肉脂肪含量比較低100g應(yīng)該是115大卡的熱量，去皮的話應(yīng)該更低，不過雞胸肉貌似歷亂都是做雞丁吃的....一整只雞胸肉應(yīng)該會(huì)有不到250G，不算太高，但是要是減肥的話還是不要吃太多了！ 晚上就別吃肉了，涼物局拌菜吃吧~
